جاكرتا - يعد تعليم كيفية الحفاظ على الصحة الإنجابية أثناء الانتقال من المراهقة إلى مرحلة البلوغ أمرًا ضروريًا للغاية. هذا لا يمنع الطفل من الأمراض المنقولة جنسياً فحسب ، بل يمنع أيضًا الإعاقات الجسدية والعقلية وكذلك الاجتماعية والثقافية. لذا ، كيف تقوم الأمهات بالصحة الإنجابية لأطفالهن؟ هذه أشياء يمكنك القيام بها.
اقرأ أيضا: هذه العادات السبع تتم من أجل الصحة الإنجابية للمرأة
إليك كيفية تعليم الصحة الإنجابية للأطفال
الحفاظ على الصحة الإنجابية لا يقل أهمية عن الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. يمكن أن تؤدي الأعضاء التناسلية التي لا يتم صيانتها ورعايتها بشكل صحيح إلى مشاكل صحية مختلفة ، ويمكن أن تؤدي إلى العقم. تتحمل الفتيات أو الأولاد نفس المسؤولية في الحفاظ على صحة أعضائهم التناسلية. فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
1. تعليم كيفية تنظيف الأعضاء الحميمة
الخطوة الأولى والأكثر فعالية هي تعليم الطفل تنظيف الأعضاء الحميمة بعد التبول أو التبرز. سيكون لهذه العادة التافهة تأثير كبير على صحة الأعضاء التناسلية في المستقبل. تعليم الفتيات كيفية تنظيف الأعضاء الحميمة من الأمام إلى الخلف ، وليس العكس. اشرح أن تنظيف الأعضاء التناسلية من الخلف إلى الأمام سيؤدي إلى نقل البراز من فتحة الشرج إلى المهبل.
2. علم التغيير من الداخل بشكل متكرر
الخطوة التالية التي يمكنك اتخاذها هي تعليم طفلك تغيير الملابس الداخلية بشكل متكرر. إذا كنت كسولًا لاستبداله ، فسيؤدي ذلك إلى الحكة والفطريات. علمي الأطفال أن يعتادوا على تغيير الملابس الداخلية مرتين على الأقل في اليوم.
3. تعتاد على تناول الطعام الصحي
يتم دعم صحة الأعضاء الحيوية أيضًا من خلال تناول الأطعمة الصحية. بعض العناصر الغذائية الهامة المطلوبة هي الألياف والبروتينات والفيتامينات ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك. يمكن الحصول على هذه المحتويات من تناول اللحوم والحليب والأسماك والمكسرات والبيض والفواكه والخضروات. لا تنس أن تشرب كمية كافية من الماء ، وتجنب استهلاك الكافيين ، حسنًا!
اقرأ أيضا: هذه الأشكال الأربعة من اختبارات الخصوبة عند النساء
4. ازرع إذا كان الجنس الحر هو السلوك المنحرف
علم الأطفال إذا كان ممارسة الجنس الحر سلوكًا منحرفًا. أخبر الطفل إذا كان ممارسة الجنس الحر يمكن أن يؤدي إلى انتقال الأمراض المنقولة جنسياً. أخبر الطفل أيضًا أن يكون مخلصًا لشريك جنسي واحد وأن تحافظ على نظافة المنطقة الحميمة قبل الجماع وبعده.
5. دعوة الأطفال لممارسة الرياضة بانتظام
بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية ، يمكن أيضًا القيام بخطوات للحفاظ على صحة الأعضاء الحيوية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يؤدي القيام بهذه الأنشطة بانتظام إلى منع السمنة وزيادة القدرة على التحمل وتغذية الأعضاء التناسلية. يمكن أن تزيد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من فرص الحمل عند النساء.
6. الختان أو الختان
يعرف الختان أو الختان بواجب الرجل المسلم. ومع ذلك ، هل تعلم أن الأولاد ينصحون بشدة بذلك؟ يهدف الختان إلى تجنب خطر الإصابة بالعدوى الناتجة عن تراكم الأوساخ تحت قلفة القضيب الموجودة في طرفه.
اقرأ أيضا: للرجال والنساء ، هذه نصائح للحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية
هذه بعض الخطوات في تعليم الأطفال الحفاظ على صحتهم الإنجابية. بالإضافة إلى هذه الخطوات ، يمكن للأمهات دعم صحة الأعضاء التناسلية لأطفالهن عن طريق مراجعة الطبيب في أقرب مستشفى للوقاية من مشاكل العقم ، مثل التهاب بطانة الرحم عند النساء والتهابات الخصية عند الرجال.
عادة ما يتم إجراء فحص الأعضاء التناسلية عن طريق إجراء الموجات فوق الصوتية ، واختبارات HSG ، واختبارات الأمراض التناسلية ، واختبارات الدم ، وغيرها. لا تنس تشجيع الأطفال على الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وإدارة التوتر بشكل جيد. الإجهاد هو أحد العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة الأعضاء التناسلية ، كل من النساء والرجال.
