جاكرتا - هل سمعت من قبل بمصطلح " سعادة الناس ”? سعادة الناس هو مصطلح للأشخاص الذين يريدون دائمًا إرضاء الآخرين. للوهلة الأولى تبدو إيجابية. مجموعة سعادة الناس يبدو إيجابيا ولطيفا. ومع ذلك ، هل تعلم أن كونك شخصًا ممتعًا سيكون له تأثير على نفسك؟ ها هي المناقشة!
حدث هذا لأن أ سعادة الناس جعل الآخرين هدف أو مركز حياته. سيجعلك هذا تفقد اتجاهك وتجد صعوبة في تحديد أهداف حياتك. بدلاً من إرضاء نفسك ، سوف تضحي بالسعادة من أجل الآخرين ، لأنك لا تعتبر نفسك الأولوية الرئيسية.
تصبح p الناس مبتهج ستجعلك لا تعرف كيف تحب نفسك. قد يحبها الآخرون ، لكنهم سيستفيدون أيضًا من لطفك. تذكر أن سعادتك تأتي أولاً. للتوقف عن الوجود سعادة الناس عليك القيام بالخطوات التالية:
اقرأ أيضا: لا تكن متحيزًا ضد الانطوائي ، فهذه هي الامتيازات الأربعة
1- تذكر أن سعادتك هي الأولوية القصوى
كيف تتوقف عن الوجود سعادة الناس الأول هو أن تتذكر أن سعادتك هي أولويتك القصوى. السعادة لا تسعى ، ولكن يجب أن تصنعها بنفسك. إذا كنت تعتمد دائمًا على السعادة من خلال جعل الآخرين سعداء ، فلن تفهم كيف تشعر عندما تكون سعيدًا بنفسك.
2- كن حازمًا في أقوالك وأفعالك
الخطوة التالية للتوقف عن الوجود سعادة الناس حازم في القول والعمل. يتم ذلك حتى لا يقلل الآخرون من شأنك. إذا كنت ناعمًا ، فستكون عرضة لخطر استخدامك من قبل الآخرين. لذا ، من الآن فصاعدًا ، حاول أن تتصرف دائمًا وتقول بحزم لأي شخص ، نعم.
اقرأ أيضا: تشكو في كثير من الأحيان من علامات الاضطرابات العقلية؟
3- تذكر أن الحياة التي تمتلكها ليست للآخرين
أ ص الناس مبتهج بحاجة إلى إعادة تعيين عقلية جزءا لا يتجزأ من الدماغ. عليك أن تتذكر أنك لست أداة لإسعاد الآخرين. عليك أن تدرك أنك لا تعيش لأشخاص آخرين. ابحث عن سعادتك دون إعطاء الأولوية لمصالح أي شخص. حقق أقصى استفادة من الحياة ، لأن الوقت الضائع لن يعود مرة أخرى.
4- من الآن فصاعدًا ، يجب أن تتحلى بالشجاعة لرفض الطلبات
أحد الأسباب التي تجعل الشخص يصبح سعادة الناس ليس لديه الشجاعة لقول لا للآخرين. من الآن فصاعدًا ، يجب أن تتحلى بالشجاعة لتقول لا ، خاصة إذا كان لدى الآخرين طلبات تهزم نفسها. يمكن أن يتم الرفض بأدب أو بحزم.
5. لا تريد أن تبدو جيدة في عيون الناس
لا تريد أن تبدو جيدًا في عيون الآخرين ، ولكن ينتهي بك الأمر بإيذاء نفسك. أنت نفسك يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين أي منها جيد وأي منها يستخدم فقط لأنه جيد جدًا. عليك أن تكون ذكيًا بشأن حدود سلوكك.
اقرأ أيضا: الانطوائية لا تعني معاداة المجتمع ، وهنا الاختلاف
أ سعادة الناس سيحاول دائمًا إرضاء الآخرين بطرق مختلفة ، حتى لو كان ذلك يؤدي إلى هزيمة الذات. المساعدة والاستغلال لها معاني مختلفة ، أنت تعرف. إذا كنت شخصًا يريد التوقف عن إرضاء الناس ، فيرجى مناقشة هذه المشكلة مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي في التطبيق ، نعم.
