، جاكرتا - في هذا الموسم الانتقالي ، يمكن أن يتكاثر البعوض بسرعة ويمكن أن يحدث انتشار للأمراض المختلفة بسهولة. أحد الأمراض التي تسببها لدغات البعوض هو حمى الضنك أو DHF. يمكن أن يسبب هذا الاضطراب تأثيرًا خطيرًا ، لأنه يمكن أن يقلل الصفائح الدموية في الجسم.
في الواقع ، تعتبر الصفائح الدموية مهمة جدًا في التئام الجروح التي تحدث في الجسم. لذلك يجب التغلب على هذه الاضطرابات حتى لا تكون قاتلة. إحدى الطرق التي يمكن القيام بها هي تناول الأطعمة التي يمكن أن تزيد من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
اقرأ أيضا: لا تأخذ الأمر على محمل الجد ، فقد يكون سبب حمى الضنك قاتلاً
أغذية فعالة لزيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم
عندما تضرب حمى الضنك ، يعاني المصاب من انخفاض في مستويات الصفائح الدموية في جسمه. يمكن أن يتسبب انخفاض الصفائح الدموية في إصابة المرضى بالإرهاق والكدمات بسهولة ونزيف في الأنف واللثة.
يجب معالجة الصفائح الدموية المنخفضة جدًا على الفور حتى لا تسبب اضطرابات قاتلة. يمكن أن يساعد تناول بعض هذه الأطعمة الصحية. فيما يلي بعض منهم:
استهلاك السبانخ
تتمثل إحدى طرق زيادة الصفائح الدموية من خلال استهلاك الطعام في تناول الكثير من السبانخ. السبب ، أن السبانخ غنية بفيتامين K وهو جيد جدًا لزيادة الصفائح الدموية. يمكنك معالجتها عن طريق شرب الماء المغلي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استهلاكه مباشرة عند معالجته في الحساء.
جوافة
يمكن أيضًا تناول الجوافة كطريقة لزيادة الصفائح الدموية في الجسم عند الإصابة بحمى الضنك. من الشائع إلى حد ما إذا تم إعطاء شخص مصاب بحمى الضنك هذه الفاكهة. يقوم بعض الناس بمعالجته إلى عصير أو استهلاكه أيضًا بشكل مباشر. لذلك ، تأكد من تناول هذه الفاكهة عندما تكون مريضًا بالبعوض.
اقرأ أيضا: ما هي مدة شفاء حمى الضنك؟
الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
عندما يعاني جسمك من انخفاض في عدد الصفائح الدموية ، فمن المهم زيادتها عن طريق زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12. يمكن أن يساهم نقص هذه الفيتامينات في انخفاض عدد الصفائح الدموية. بعض الأطعمة التي يمكن تناولها تشمل اللحوم والبيض والأسماك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول حليب البقر كبديل آخر.
الأطعمة الغنية بالحديد
يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالحديد كوسيلة لزيادة مستويات الصفائح الدموية. يلعب الحديد دورًا مهمًا في زيادة مستويات الصفائح الدموية في الجسم. بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها هي الفاصوليا الحمراء ، وبلح البحر الأخضر ، وكبد البقر ، أو التوفو.
أوراق البابايا
من الأطعمة الجيدة الأخرى لزيادة مستويات الصفائح الدموية في الجسم أوراق البابايا. يمكن للأطعمة ذات الطعم المر أن تزيد من عدد الصفائح الدموية وخلايا الدم الحمراء بشكل جيد. يمكنك غليه لمدة 15 دقيقة حتى ينضج. بعد ذلك اشرب الماء المغلي بضع ملاعق في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لاستهلاك أوراق البابايا تأثير جيد على الجسم.
هذه بعض الأطعمة الجيدة التي يمكن تناولها كوسيلة لزيادة الصفائح الدموية التي تنخفض بسبب حمى الضنك. من خلال القيام بذلك ، من المأمول أن يتعافى جسمك بسرعة من حمى الضنك وأن يكون مستعدًا للعودة إلى الأنشطة الطبيعية كالمعتاد.
اقرأ أيضا: 7 خصائص ارتفاع عدد الصفائح الدموية في الدم
يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب في تتعلق بالأطعمة الجيدة لتناولها عند الإصابة بحمى الضنك أو انخفاض في عدد الصفائح الدموية. إنه سهل ، أنت فقط بحاجة إليه تحميل تطبيق في هاتف ذكي استخدام اليومي!
