، جاكرتا - ليس سراً أن الرومانسية في السرير تستنزف الكثير من الطاقة. هذا هو السبب في أن قلة من الناس ، رجالاً ونساءً ، ينامون مباشرة بعد ممارسة الجنس مع شركائهم. ومع ذلك ، هناك أيضًا من لا يزالون يمارسون الجنس أو يلعبون الهواتف المحمولة أو يشاهدون التلفزيون بعد ممارسة الحب.
حسنًا ، بالنسبة للنساء ، هناك بالفعل العديد من الأشياء التي يجب القيام بها بعد ممارسة الحب. تريد أن تعرف أي شيء؟ تعال ، انظر الاستعراض أدناه.
اقرأ أيضا: 4 مواقف من العلاقات الحميمة عند الحامل
1. التبول
تعد عدوى المسالك البولية (UTI) واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا عند النساء. هناك أسباب مختلفة لعدوى المسالك البولية ، أحدها هو الجماع. وفقا لمجلة في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب المعاهد الوطنية للصحة ، " عدوى المسالك البولية "، الجماع هو سبب شائع لعدوى المسالك البولية. ما هو السبب؟
وفقًا للمجلة أعلاه ، فإن الجماع الجنسي يعزز هجرة البكتيريا إلى مجرى البول (الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة) والمثانة. حسنًا ، يمكن أن يسبب هذا عدوى المسالك البولية ويسبب سلسلة من الأعراض.
تعد عدوى المسالك البولية أكثر عرضة للإصابة بالنساء من الرجال. والسبب هو أن موقع مجرى البول الأنثوي قريب من فتحة الشرج ، لذلك يمكن للبكتيريا أن تدخل وتنتشر بسهولة أكبر في المهبل ، بما في ذلك مجرى البول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجرى البول الأنثوي أقصر من الذكر. هذا يعني أنه سيكون من الأسهل على البكتيريا دخول مجرى البول.
حسنًا ، اتضح أن التبول بعد ممارسة الجنس يمكن أن يساعد في إزالة البكتيريا من مجرى البول. على الرغم من عدم وجود دليل قوي حتى الآن ، فلا حرج في اتباع هذه الممارسة. وفقًا لبعض الخبراء ، يمكن أن يساعد التبول بعد ممارسة الجنس في تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
2. غسل اليد
شيء آخر يجب فعله بعد ممارسة الحب هو غسل يديك. بالنسبة الى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعد غسل اليدين أحد أفضل الطرق لحماية نفسك من الجراثيم أو البكتيريا أو الفيروسات.
حسنًا ، غسل اليدين بعد ممارسة الجنس هو أفضل طريقة للتخلص من البكتيريا التي تلتصق بيديك بعد لمس الأعضاء التناسلية لشريكك.
اقرأ أيضا: فيما يلي 7 فوائد للعلاقات الحميمة للصحة
3. اغسل المهبل
بالإضافة إلى الأمرين أعلاه ، فإن غسل المهبل بلطف هو أحد الأشياء التي يجب القيام بها بعد ممارسة الجنس. بعد ممارسة الجنس ، يمكن أن يتعرض المهبل لأنواع مختلفة من البكتيريا. يمكن أن يدخل هذا البراز من المزلقات أو الجنس الفموي (الفم) أو الوسائل الجنسية ( ألعاب جنسية ).
لغسل المهبل استخدم الماء الدافئ مع صابون لطيف. ثم اغسل الأعضاء الحميمة من الأمام إلى الخلف. الهدف هو عدم انتشار البكتيريا الموجودة في فتحة الشرج إلى المهبل.
4. تناول وجبات خفيفة صحية
من المؤكد أن ممارسة الحب تستهلك الكثير من الطاقة ، ولهذا السبب يشعر بعض الناس بالجوع بعد الجماع. حسنًا ، لإعادة ملء الطاقة ، يجب ألا تأكل الأطعمة الدهنية والدهنية.
ومع ذلك ، فإن تناول وجبات خفيفة صحية غنية بالبروبيوتيك ، مثل الزبادي ، يمكن أن يساعد في توفير البكتيريا في المهبل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الوجبات الخفيفة الصحية أيضًا على استعادة الطاقة بعد الجماع.
اقرأ أيضا: 5 تغييرات في جسد المرأة بعد الليلة الأولى
5. تغيير الملابس
شيء آخر يجب القيام به بعد ممارسة الجنس هو تغيير الملابس. اختر الملابس الفضفاضة والمصنوعة من القطن حتى تمتص العرق جيدًا. نوصي بعدم استخدام الملابس المصنوعة من النايلون شديدة الضيق ، لأنها قد تحد من دوران الهواء.
حسنًا ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل في الأعضاء الحميمة أو مشاكل جنسية ، يمكنك أن تطلب من الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . يمكنك أيضًا شراء الأدوية أو الفيتامينات لعلاج الشكاوى الصحية المختلفة باستخدام التطبيق . عملي جدا ، أليس كذلك؟
