هذا هو تأثير التمييز على الصحة العقلية

، جاكرتا - ظهرت مؤخرًا أخبار جذبت انتباه العالم. تم منع SMiss Ukraine 2018 ، المسمى Veronika Didusenko ، من المشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم. تعرضت فيرونيكا للتمييز وحُرمت من المشاركة في مسابقة ملكة الجمال على أساس أنها مطلقة ولديها ابن يبلغ من العمر خمس سنوات.

المشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم غير مسموح بها بالفعل للنساء اللائي لديهن أطفال بالفعل. لكن هذا لم يمنع المرأة البالغة من العمر 24 عامًا من الصمت والاستقالة والاستمرار في النضال من أجلها حتى تشمل المسابقة جميع النساء.

في حالة فيرونيكا ، يمكن ملاحظة أن وصمة العار أو التمييز ضد وضع الأرملة ما زال يتزايد ، حتى في الطبقة الدولية. التمييز أو وصمة العار هي عندما يراك شخص ما بشكل سلبي بسبب خصائص أو سمات متأصلة معينة مثل لون البشرة أو الخلفية الثقافية أو الحالة أو الإعاقة أو حتى المرض العقلي.

اقرأ أيضا: 9 طرق بسيطة للحفاظ على الصحة العقلية

التمييز يؤثر على صحة الضحايا العقلية

عندما يعاملك شخص ما بطريقة سلبية ، يمكن تصنيف ذلك على أنه تمييز. تحدث وصمة العار عندما يعرّف الشخص شخصًا من خلال وضعه أو خلفيته بدلاً من هويته كفرد. على سبيل المثال ، قد يتم تصنيفها على أنها "أرملة" (بشكل سلبي) بدلاً من " الوالد الوحيد "القادرين على النهوض من أجل البقاء بشكل مستقل.

بالنسبة للأشخاص "المصنفين" أو ضحايا التمييز ، فإن وصمة العار والتمييز الاجتماعي التي يتعرضون لها يمكن أن تزيد المشاكل سوءًا وتؤثر على صحتهم العقلية ، مما يزيد من صعوبة التعافي أو التعافي. هذا يمكن أن يتسبب في إغلاق الشخص وتجنب المساعدة التي يحتاجها خوفًا من وصمة العار.

اقرأ أيضا: 5 نصائح لتحسين الصحة العقلية في عام 2019

يمكن أن تؤثر الآثار الضارة للتمييز ووصمة العار على الصحة العقلية ، بما في ذلك:

• تظهر مشاعر الخجل واليأس والعزلة.
• عدم الرغبة في طلب المساعدة أو الحصول على العلاج.
• عدم فهم العائلة أو الأصدقاء أو غيرهم.
• قلة فرص العمل أو التفاعل الاجتماعي.
• التخويف أو العنف الجسدي أو التحرش.
• الشك الذاتي ، الاعتقاد بأنك لن تتغلب على حالتك الحالية أو تكون قادرًا على تحقيق ما تريده في الحياة.
• قلة فرص العمل أو المدرسة أو الأنشطة الاجتماعية أو صعوبة العثور على مكان للعيش فيه.
• التأمين الصحي الذي لا يغطي بشكل كاف علاج الأمراض العقلية.

يتعافى معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية نتيجة للتمييز بشكل كامل ، أو يكونون قادرين على عيشها وإدارتها ، خاصةً إذا حصلوا على المساعدة في وقت مبكر. ومع ذلك ، لا يتأثر عدد قليل من الناس بالتمييز والوصمة الاجتماعية القوية المرتبطة بالصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية أن يتعرضوا للتمييز في جميع جوانب حياتهم.

اقرأ أيضا: 10 علامات إذا كانت حالتك النفسية مضطربة

تتفاقم مشاكل العديد من الأشخاص بسبب وصمة العار والتمييز التي يتعرضون لها ، سواء كان ذلك من المجتمع أو الأسرة أو الأصدقاء أو الرؤساء. ما يقرب من تسعة من كل عشرة أشخاص يعانون من مشاكل الصحة العقلية يقولون إن الوصم والتمييز لهما تأثير سلبي على حياتهم.

النهوض من التمييز ووصمة العار

إن محاربة التمييز والوصمة ليست بالأمر السهل. ومع ذلك ، يمكن القيام بالطرق التالية للتغلب على هذا. بينهم:

1. احصل على رعاية الصحة العقلية التي تحتاجها. حاول ألا تدع الخوف من وصفك بمرض عقلي يوقفك.
2. لا تستمع. في بعض الأحيان ، إذا سمعت أو واجهت شيئًا ما في كثير من الأحيان ، تبدأ في تصديقه بنفسك. حاول ألا تدع جهل الآخرين يؤثر على شعورك تجاه نفسك.
3. لا تختبئ. يريد العديد من الأشخاص من خلفيات متنوعة عزل أنفسهم عن العالم. يمكن أن يمنحك الاقتراب من الأشخاص الذين تثق بهم مثل العائلة أو الأصدقاء أو المهنيين أو القادة الدينيين الدعم. يمكنك أيضًا الحصول على مساعدة طبيب نفساني خبير من خلال التطبيق ، أنت تعرف! بدون متاعب ، يمكن التواصل مع طبيب نفساني موثوق به في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة أو صوت / مكالمة فيديو .
4. تواصل مع الآخرين. يمكن أن يساعدك الانضمام إلى مجموعة دعم الصحة العقلية ، سواء عبر الإنترنت أو شخصيًا ، في التعامل مع مشاعر العزلة.

المرجعي:

صحة أفضل. تم الوصول إليه عام 2019. وصمة العار والتمييز والمرض العقلي.

الصحة النفسية. تم الوصول إليه في عام 2019. وصمة العار والتمييز