، جاكرتا - أفضل طريقة للوقاية من الكساح عند الأطفال الصغار هي تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د. يمكن العثور على فيتامين د في الأسماك وزيت السمك وصفار البيض. تشمل الأطعمة الأخرى المدعمة بفيتامين (د) حليب الأطفال والحبوب والحليب وعصير البرتقال. من الجدير بالذكر أيضًا أن حليب الثدي يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من فيتامين د التي يحتاجها الأطفال الصغار. يُنصح جميع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بتناول 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.
بالإضافة إلى توفير المدخول الغذائي الصحيح ، تأكد من تعرض طفلك لأشعة الشمس بشكل كافٍ. تحتاج فقط إلى تعريض يديك للشمس عدة مرات في الأسبوع على الأقل. يمكن أن يتسبب التعرض الطويل للشمس في تلف الجلد.
اقرأ أيضا : طعام إلزامي للأشخاص الذين يعانون من الكساح
يمكن للأم بالفعل منع الكساح عند الأطفال الصغار ، حتى قبل ولادتهم. يمكن القيام بذلك عن طريق ضمان كميات كافية من فيتامين د أثناء الحمل. لا يقتصر دور فيتامين د على تقوية العظام فحسب ، بل سيساعد أيضًا على نمو عظام الأطفال الصغار في الرحم.
هناك عدة طرق يمكن القيام بها للوقاية من الكساح من خلال تلبية احتياجات فيتامين د والكالسيوم ، بما في ذلك:
- وازن بين المدخول الغذائي للأطفال الصغار وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والمعادن ، مثل البيض والسردين والسلمون والمكسرات والتوفو والتمبيه والخضروات والحليب.
- إذا كان المدخول الغذائي للأطعمة المستهلكة لا يزال ناقصًا ، فاطلب من الطبيب وصف فيتامين د ومكملات الكالسيوم وفقًا لسن واحتياجات الأطفال الصغار. تحتاجها النساء الحوامل والمرضعات أيضًا.
- جففي طفلك في شمس الصباح (قبل 10 صباحًا) بانتظام لمدة 10-15 دقيقة. والسبب هو أن شمس الصباح يمكن أن تساعد في تكوين الجسم لفيتامين د. أثناء تجفيف الأطفال الصغار في الشمس ، لا تستخدمي واقي الشمس ، لأنه يحجب أشعة الشمس عن الجلد.
اقرأ أيضا : كيفية منع الأطفال من الإصابة بالكساح
إذا كان طفلك يعاني من أمراض الكبد أو الأمعاء التي تسبب ضعف امتصاص فيتامين د في الأمعاء ، فعليك إعطاء فيتامين د على شكل حقن. يفضل إعطاء الحقنة بانتظام كل عام. يمكن أيضًا إعطاء فيتامين د عن طريق الحقن للأطفال الذين يجدون صعوبة في بلع المكملات الغذائية.
من ناحية أخرى ، إذا تسبب الكساح في تشوه عظام الطفل ، مثل انحناء الظهر أو عظام الساق المقوسة ، فقد يقوم الطبيب بتركيب دعامات خاصة لإعادة العظام إلى مكانها. يمكن أيضًا استخدام هذه الأداة دائمًا مع نمو الطفل.
في بعض الحالات ، يمكن علاج الكساح باتباع نهج تقويم العظام باستخدام أدوات خاصة لتصحيح تشوهات العظام. يجب أن يتم التعامل أيضًا على أساس العواقب. إذا كان الشيء الذي يسبب الكساح هو نقص الكالسيوم ، فلا يزال يتعين إعطاء الأولوية لشبع الكالسيوم.
إذا كانت تشوهات العظام التي تحدث ليست شديدة ، يمكن للأم استخدام أداة تسمى جبيرة تستخدم في الليل. يهدف استخدام الجبائر إلى تصحيح تشوهات العظام الموجودة ببطء. إذا كان شذوذ العظام شديدًا بدرجة كافية ، فيمكن إجراء قطع العظم الجراحي (قطع العظم) حتى يقترب العظم من الشكل الطبيعي.
اقرأ أيضا: يسبب الكساح "يا" الأرجل عند الأطفال الصغار ، حقًا؟
لا تستعجل العبوس عندما يعاني طفلك الصغير من اضطراب العظام ، يمكن للأم مناقشته أولاً مع الطبيب من خلال التطبيق . مناقشة مع طبيب في يمكن أن يتم ذلك عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية أي وقت وأي مكان. يمكن قبول نصيحة الطبيب عمليًا من خلال: تحميل تطبيق على Google Play أو App Store الآن.
