جاكرتا - الربو مرض ينتج عن تضييق الشعب الهوائية ، لذلك يعاني المصاب بضيق في التنفس وصعوبة في التنفس وألم في الصدر. يمكن أن يحدث هذا المرض لأي شخص ، سواء من الأطفال أو البالغين. تتنوع الأسباب ، بدءًا من الطقس ، والحساسية ، والعوامل البيئية ، وحتى الإرهاق.
اقرأ أيضا: أسباب الربو يمكن أن تسبب الوفاة
الربو الليلي الربو الليلي هو أحد أنواع الربو الذي يظهر غالبًا أثناء النوم ليلاً. يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير على الصحة الجسدية والنفسية للمريض. يمكن أن يتداخل الربو الليلي الذي يظهر مع وقت النوم حتى لا يحصل المصاب على نوم جيد.
قلة النوم الجيد يمكن أن تجعل الجسم يشعر بالتعب باستمرار مما يؤثر على نوعية حياة الشخص. يمكن أن ينتج الربو الليلي عن عدة عوامل ، مثل:
تغير درجة الحرارة
في الليل ، تنخفض درجة حرارة الهواء تدريجيًا ، لذا ستشعر بالبرودة أكثر من النهار. تتكرر أعراض الربو أيضًا بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم إلى نقطة معينة. طرق تجنب ذلك ، يمكن للأشخاص المصابين بالربو بذل جهود لتدفئة الجسم ، مثل استخدام البطانيات والسترات وتدفئة الغرفة أو ممارسة الرياضات الخفيفة لرفع درجة حرارة الجسم مرة أخرى.
التغييرات في العواطف والتوتر
تميل العواطف والتوتر لدى البشر إلى الزيادة في وقت النوم ليلا. لهذا السبب عندما يشعر الناس بالنعاس والتعب ، سيقولون الحقيقة في كثير من الأحيان ويشعرون بمزيد من العاطفة. بدلًا من إراحة العقل ، سوف يجلب الجسد العقل لاستكشاف جميع الأحداث التي حدثت على الإطلاق. عندما تحدث تغيرات عاطفية وتوتر ، يشعر المصابون بالربو أن المرض يعاود الظهور.
العوامل المسببة للحساسية
لا يضر أبدًا بالحفاظ على نظافة الغرفة ، من المرتبة إلى العناصر الموجودة حول منطقة النوم. يمكن أن يحدث الربو الليلي بسبب التعرض لمسببات الربو التحسسي في الغرفة ، وخاصة الفراش. يمكن أن يؤدي العث والغبار ووبر الحيوانات الأليفة في الواقع إلى إصابة شخص ما بالربو ليلاً مما يتسبب في اضطراب وقت النوم. تحقق فورًا من حالتك الصحية في أقرب مستشفى عندما تشعر بأعراض الربو الليلي ، مثل السعال والصفير وضيق الصدر وضيق التنفس.
اقرأ أيضا: 7 عوامل رئيسية تسبب الربو يجب الانتباه لها
وضعية النوم
يمكن أن يؤدي وضع النوم المختار إلى تكرار الإصابة بالربو في الليل ، كما تعلم. على سبيل المثال ، يؤدي النوم على ظهرك إلى فتح الصمامات التي تبطن معدتك والمريء. يمكن أن يتسبب ذلك في دخول محتويات المعدة ، مثل الحمض والإنزيمات الهاضمة ، إلى المريء.
نتيجة لذلك ، يتهيج جدار المريء ويشعر بألم في منطقة الصدر. زيادة حامض المعدة التي تؤدي في النهاية إلى تكرار الإصابة بالربو. لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بالربو تجنب وضع النوم هذا واختيار النوم على جانبهم.
اضطراب المعدة
انتبه للصحة إذا كنت تعاني من مرض متعلق بالمعدة. يمكن أن تسبب لك اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل ارتجاع المريء ، الإصابة بالربو الليلي. يمكن أن يؤدي هذا الحمض الذي يرتفع إلى الأعلى إلى تهيج المريء السفلي مما يؤدي إلى تضييق المسالك الهوائية. اتخذ الاحتياطات اللازمة ضد الارتجاع المعدي المريئي لتجنب أسباب الربو الليلي.
اقرأ أيضا: 5 أشياء يجب على المصابين بالربو تجنبها
6. إيقاع الساعة البيولوجية
الإيقاع اليومي هو إيقاع أو إيقاع لوظائف جسم الإنسان ، وعادة ما يستمر في التكرار خلال 24 ساعة. في بعض الأحيان ، يُشار إلى هذا الإيقاع أيضًا بساعة جسم الإنسان ، والتي تتعرض في ساعات معينة من وظائف الجسم لأقصى وأدنى شروط. يمكن أن يخضع هذا الإيقاع اليومي لتغييرات ، مثل استيقاظ الإنسان وساعات نومه. إذا واجه الشخص تغييرات في أنشطة أو وظائف الجسم ، فسوف يؤثر ذلك على الوظائف الأخرى.
إذن ، ما علاقة هذا بالربو؟ كما ترى ، يوجد في جسم الإنسان هرمون الميلاتونين الذي تلعب تغييراته دورًا في التسبب في نوبات الربو في الليل. المشكلة هي أن هرمون الميلاتونين يرتبط ارتباطًا وثيقًا بإيقاع الساعة البيولوجية للشخص. إذا تغير إيقاع الساعة البيولوجية للشخص ، فإن هرمون الميلاتونين يتغير أيضًا. هذا ما يجعل المصابين بالربو يشعرون بالانتكاس ليلاً.
