، جاكرتا - خلايا النحل عبارة عن نتوءات حمراء اللون مثيرة للحكة تظهر على الجلد. وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI) ، فإن حوالي 20 بالمائة من الأشخاص يصابون بالشرى أو خلايا النحل خلال حياتهم. إذا كنت أحدهم ، فأنت بالتأكيد تريد إيجاد طريقة لمنع ظهور هذه المشاكل الجلدية المزعجة.
لمنع تكرار الإصابة بالشرى ، عليك أولاً معرفة السبب. تنجم معظم حالات الشرى عن رد فعل تحسسي ناتج عن أطعمة معينة. لذلك ، من المهم معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإصابة بالشرى حتى تتغلب على المرض وتتحكم فيه.
اقرأ أيضا: هذه هي أنواع خلايا النحل التي تحتاج إلى معرفتها
الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالشرى
قام صندوق مؤسسة NHS لمستشفيات شيروود فورست ، وهو عبارة عن مزيج من ثلاثة مستشفيات في نوتنغهامشاير بإنجلترا ، بوضع مبادئ توجيهية بشأن الأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من خلايا النحل. تحتوي معظم هذه الأطعمة المحظورة على نسبة عالية من الهستامين والتيرامين ، مما قد يؤدي إلى تكرار ظهور الطفح الجلدي أو تفاقم حالة الطفح الجلدي.
فيما يلي الأطعمة الغنية بالهيستامين التي يجب تجنبها عند الإصابة بالشرى:
- الجبن المطبوخ بشكل كبير ، وخاصة جبن البارميزان والجبن الأزرق.
- الكحول ، وخاصة النبيذ الأحمر.
- المخللات والأغذية المعلبة.
- منتجات اللحوم المدخنة مثل السلامي.
- بعض الأسماك والتونة والسردين والسلمون وشرائح الأنشوجة.
- المنتجات الغذائية المخمرة.
- صدفة.
- المكسرات.
- خل.
- الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية.
- المشروبات الكحولية.
بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالهيستامين ، تحتاج إلى تجنب الأطعمة التالية التي تفرز الهيستامين:
- في الغالب من الحمضيات.
- طماطم
- شوكولاتة.
- الفاكهة.
- المكسرات.
في حين أن الأطعمة الغنية بالتيرامين والتي يجب تجنبها أثناء الإصابة بالشرى ، تشمل:
- المنتجات الغذائية المحفوظة أو المدخنة أو القديمة مثل الجبن واللحوم.
- جعة
- منتجات الخميرة.
- منتجات الصويا ، مثل التوفو والميسو و حبات الفاصوليا .
تلعب مستويات الهيستامين العالية دورًا رئيسيًا في تحفيز خلايا النحل. هذا هو السبب في أن العديد من المصابين قادرون على التغلب على هذه المشاكل الجلدية عن طريق تناول الأدوية المضادة للهيستامين.
ومع ذلك ، بالنسبة لـ 40 في المائة من الأشخاص الذين لا يستجيبون لمضادات الهيستامين ، فإن محاولة تجنب الأطعمة الغنية بالهيستامين أثناء خلايا النحل يمكن أن تكون أيضًا وسيلة فعالة لعلاج المرض.
في دراسة حديثة ، قام 22 شخصًا يعانون من الشرى المزمن بتقييد الأطعمة الغنية بالهيستامين لمدة 4 أسابيع. نتيجة لذلك ، كان هناك انخفاض معتد به إحصائيًا في شدة شرى المشاركين. كما أظهرت عينات الدم المأخوذة من المرضى في نفس الدراسة أن مستويات الهيستامين في الدم انخفضت أيضًا بعد أربعة أسابيع من اتباع نظام غذائي مضاد للهستامين.
اقرأ أيضا: خلايا النحل تتكرر ، وهنا 5 أطعمة للتخفيف من ذلك
كيفية السيطرة على خلايا النحل
إذا كنت تعاني من خلايا النحل المزمنة ، يمكنك تقليل الأطعمة المذكورة أعلاه أو تجنبها تمامًا ومعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن. يوصي ACCAI أيضًا بأن يتم اختبارك من قبل أخصائي الحساسية الذي قد يكون قادرًا أيضًا على التوصية بالأدوية للوقاية من خلايا النحل.
ومع ذلك ، حتى إذا كانت نتائج اختبار حساسية الطعام سلبية ، فلا يزال هناك احتمال أن تكون شديد الحساسية أو غير متسامح تجاه بعض الأطعمة. يمكن أن تسبب مسببات الحساسية الزائفة ، مثل المضافات الغذائية والهيستامين والمواد الطبيعية في الفواكه والأعشاب والخضروات ، تفاعلات حساسية فعلية ، بما في ذلك خلايا النحل. لذلك ، فإن المواد المسببة للحساسية الكاذبة هي أيضًا أطعمة يجب تجنبها أثناء خلايا النحل.
إذا كان تجنب الأطعمة الغنية بالهيستامين والتيرامين والمواد المسببة للحساسية الزائفة غير فعال في علاج خلايا النحل أو الوقاية منها ، فمن المحتمل أن يكون سببها عوامل أخرى ، مثل المضادات الحيوية والأسبرين والإيبوبروفين ولدغات أو لسعات الحشرات.
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب الشرى أيضًا البرد والحرارة والتمارين والحساسية تجاه اللاتكس وعمليات نقل الدم والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح.
اقرأ أيضا: غالبا ما تتكرر خلايا النحل ، علامة على الحساسية؟
بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المحفزة أعلاه ، يمكنك أيضًا علاج خلايا النحل عن طريق تناول الأدوية. تواصل مع الطبيب عبر التطبيق لطلب توصية بشأن خلايا النحل ، ثم شراء الدواء ، فقط اطلبه من خلال التطبيق. هيا، تحميل تطبيق الآن أيضًا للحصول على الحل الصحي الأكثر اكتمالا بسهولة.
