جاكرتا - بناءً على نصيحة الخبراء ، يجب أن تحافظ المرأة الحامل على وزن ثابت حتى يظل ضمن الحدود الطبيعية. لأن زيادة الوزن أو نقص الوزن يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على صحة الأم والجنين. إذن ، ما هي مخاطر نقص الوزن بالنسبة للحامل؟
في الأساس ، هناك نساء حوامل يزداد وزنهن بسهولة ، ولكن هناك نساء يجدن صعوبة في زيادة الوزن. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة. بدءا من الغثيان والقيء ( غثيان صباحي ) ، تحدث العدوى ، ونقص استهلاك الغذاء الصحي ، والوراثة ، والاضطرابات العاطفية.
اقرأ أيضا: ارتدي الكعب العالي عند الحمل ، احترسي من هذه الأخطار الستة
وفقًا لأخصائيي التغذية السريرية ، إذا اكتسبت المرأة الحامل وزنًا ضئيلًا للغاية أثناء الحمل ، فقد تتعرض لخطر الإصابة بسوء التغذية. حسنًا ، يمكن أن يجعل التأثير حالة المشيمة أقل جودة. هذا هو ما يمكن أن يكون له تأثير في النهاية على صحة الجنين. والسبب هو أن سوء التغذية يمكن أن يتسبب في تعطيل تدفق الطعام إلى الجنين ، مما يؤدي إلى عدم نمو الجنين بالشكل الأمثل. على سبيل المثال ، انخفاض أو إبطاء وظيفة العصب ، بحيث يمكن أن تقلل من مستوى الذكاء.
بالإضافة إلى التأثير السلبي على الجنين ، يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من نقص الوزن أن ينتبهن أيضًا لخطر الإصابة بفقر الدم. وبحسب الخبير ، فإن فقر الدم بحد ذاته مشكلة صحية تنتشر بأعلى نسبة بين النساء الحوامل. في إندونيسيا وحدها ، يمكن أن يصل الرقم إلى 70 في المائة ، والنساء النحيلات أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم لأنهن يعانين بشكل عام من نقص الحديد بسبب نقص تناول الطعام.
هناك أيضًا آثار أخرى لنقص الوزن عند النساء الحوامل. وفقًا لبحث من كلية لندن للصحة والطب الاستوائي ، حوالي 72 بالمائة من النساء الحوامل اللواتي يعانين من نقص الوزن ، يتعرضن للإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى.
اقرأ أيضا: 8 أشياء يجب على الأمهات تجنبها في حالة إجراء عملية قيصرية
حسنًا ، إليك مخاطر النساء الحوامل اللاتي يعانين من نقص الوزن.
- الولادة المبكرة أو المبكرة.
- العمل صعب وطويل.
- يزيد من فرص الولادة عن طريق الجراحة.
- النزيف بعد الولادة.
التأثيرات على صحة الجنين وحالته
- العيوب الخلقية وفقر الدم عند الرضع.
- الأطفال المولودين بوزن منخفض عند الولادة.
- نقص الوزن في الثلث الأول من الحمل والولادة المبكرة واضطرابات الجهاز العصبي المركزي للطفل.
- نقص الطاقة في الثلث الثاني والثالث من الحمل بحيث يمكن أن يعيق نمو الجنين.
احرصي على زيادة الوزن
إذا كان وزن الأم أقل أثناء الحمل ، فمن الأفضل أن تناقش الأم مع طبيب التوليد للتأكد من صحة الأم والجنين. السبب هو أن نقص الوزن أثناء الحمل يمكن أن يسبب سلسلة من المشاكل على النحو الوارد أعلاه. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأمهات أيضًا محاولة زيادة الوزن أثناء الحمل. ليس الأمر صعبًا ، فإليك النصيحة التي أوصى بها الخبراء:
اقرأ أيضا: ماذا يجب أن تفعل إذا كان السائل الأمنيوسي منخفضًا
- كثرة تناول الطعام بكميات صغيرة ، حوالي 5-6 مرات في اليوم.
- تقديم وجبات خفيفة مثل الفواكه المجففة أو المكسرات أو الزبادي أو الآيس كريم أو البسكويت.
- تناول أغذية مغذية متوازنة بشكل منتظم.
- إستهلاك الحليب خصيصاً للمرأة الحامل.
- إجراء فحوصات دورية للطبيب حسب الوقت المحدد.
- إعطاء سعرات حرارية إضافية للطعام الذي تتناوله الأم ، مثل إضافة زبدة الفول السوداني إلى الخبز ، وهكذا.
هل لديك شكاوى صحية أثناء الحمل ، أو تريد معرفة المزيد عن المشاكل المذكورة أعلاه؟ الأمر سهل ، يمكن لأمي أن تسأل الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . من خلال الميزات دردشة و المكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
