الصحة

هذا ما يسبب التحيز

، جاكرتا - للتحيز تأثير قوي على كيفية تصرف الناس وتفاعلهم مع الآخرين ، لا سيما مع الأشخاص المختلفين. التحيز هو موقف غير معقول ولا أساس له ، وعادة ما يكون سلبيًا تجاه شخص أو عضو في مجموعة.

تشمل السمات الشائعة للتحيز المشاعر السلبية والمعتقدات النمطية والميل إلى التمييز ضد أعضاء المجموعة. عندما يكون لدى الناس موقف متحيز تجاه الآخرين ، فإنهم يميلون إلى النظر إلى كل شخص يتناسب مع مجموعة معينة ويعتبرون المجموعة "جميعهم متساوون". إنهم يرسمون كل فرد لديه خصائص أو معتقدات معينة برؤية واسعة جدًا ولا يمكنه رؤية كل شخص على أنه فرد فريد.

اقرأ أيضا: الانطوائيون هادئون حقًا؟ هذا هو الواقع

التحيز الأساسي

كونهم كائنات اجتماعية يجعل الناس يجدون الأمن بشكل طبيعي في مجموعات معينة. على سبيل المثال ، المجموعة الأصغر هي الأقرب ، وهي الأسرة (الآباء والأشقاء) ، والمجموعات خارج الأسرة مثل المدارس وأماكن العمل والجماعات الدينية والمواطنين وغيرهم.

عندما يكون هناك توتر بين المجموعات ، فإن مجموعتك هي التي تجعلك تشعر بالأمان. عندما يحدث القلق بين المجموعات وتزداد تلك المشاعر ، يحدث تحول نفسي. يبدأ الناس في تجربة أنفسهم كأعضاء في مجموعة أكثر من كونهم أفرادًا منفصلين. سترى أيضًا بشكل متزايد الأشخاص خارج المجموعة أو المجموعات الأخرى كأعضاء فقط في المجموعة ، بدلاً من تقييمهم كفرد.

غالبًا ما تحدث الحالة المذكورة أعلاه في الاتصالات السياسية ، عندما يُنظر إلى الأفراد من ذوي الخلفية السياسية. عندما تجعلك التوترات السياسية متحمسًا بشأن الانتماء الحزبي ، فمن الشائع أن يشعر الناس بعدم القدرة على التعاطف مع أعضاء الحزب المعارض لفترة من الوقت.

يمكن التعرف بقوة على المشاعر المزمنة للتحيز والضعف وانعدام الأمن لدى أعضاء المجموعة. حتى عندما لا يكون هناك توتر واضح بين أعضاء المجموعة والآخرين. يعتبر انعدام الأمن الشخصي انعدامًا للأمن للمجموعة بأكملها وأنت تعتبر "هجومًا" ضد مجموعة ما بمثابة هجوم شخصي على فرد. يتم تهديد التصورات أو التحيزات لجعل الشخص يرفض أعضاء المجموعة الخارجية ، فهم يعتبرون أعداء.

اقرأ أيضا: 6 نصائح للتغلب على الانطوائيين

التحيز هو خطأ عقلي

يعني التحيز الاعتماد على قدرة الفرد على وضع الآخرين والأفكار والأشياء في فئات مختلفة لجعل العالم أبسط وأسهل للفهم. أنت ببساطة غارق في الكثير من المعلومات لفرزها كلها بطريقة منطقية ومنهجية وعقلانية.

تتيح لك القدرة على تجميع المعلومات بسرعة التفاعل والرد بسرعة ، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى حدوث أخطاء. التحيز والصور النمطية هما مجرد مثالين على الأخطاء العقلية التي تنجم عن ميلك لتصنيف المعلومات بسرعة في العالم من حولك. ينبع التحيز حتى من حاجة نفسية عميقة حيث يميل الأشخاص الذين لا يرتاحون للغموض إلى إصدار تعميمات حول الآخرين.

كيف يمكنك تقليل التحيز؟

بالإضافة إلى النظر في أسباب أو أسباب حدوث التحيز ، تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية تقليل أو حتى القضاء على التحيز. الحيلة هي تدريب نفسك على أن تكون أكثر تعاطفًا مع أعضاء المجموعة الآخرين. هذه إحدى الطرق التي أظهرت نجاحًا كبيرًا.

من خلال تخيلك في نفس الموقف مع شخص خارج المجموعة ، يمكنك التفكير في كيفية رد فعلك واكتساب فهم أكبر لتصرفات الآخرين.

اقرأ أيضا: متى تظهر الشخصيات الانطوائية والمنفتحة؟

تشمل الأساليب الأخرى المستخدمة للحد من التحيز ما يلي:

  • اكتساب الدعم العام والوعي بالأعراف الاجتماعية المناهضة للتحيز.
  • زيادة الاتصال مع أعضاء المجموعات الاجتماعية الأخرى.
  • اجعل الناس على دراية بالتناقضات في معتقداتهم.
  • تمرير القوانين واللوائح التي تتطلب السلوك العادل والمتساوي لجميع مجموعات الناس.

هذا ما تحتاج لمعرفته حول التحيز. إذا واجهت خطأ عقليًا وترغب في تغييره ، وتحتاج إلى مكان للنقاش ، يمكنك مناقشة الأمر مع طبيب نفساني من خلال التطبيق أهلا ج. يمكن إجراء المناقشات من المنزل مع تحميل تطبيق حاليا.

المرجعي:
جيد جدا العقل. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. كيف تتطور تحيزات الناس.
علم النفس اليوم. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. سبب مفاجئ للتحيز.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found