، جاكرتا - هناك معلومات محيرة متداولة بخصوص التبرع بالدم أو عدمه أثناء الصيام. والسبب هو أنه أثناء الصيام ، هناك العديد من الأشياء والأنشطة التي يجب "تعديلها" أو القيام بها بشكل مختلف قليلاً. أنماط وأوقات الأكل والشرب هي الأشياء الرئيسية التي تغيرت بالتأكيد.
الصوم يجعل الإنسان يعاني من الجوع والعطش لمدة 12 ساعة تقريبًا. إذن ماذا عن المتبرعين بالدم؟ هل يمكنك فعل هذا أثناء الصيام؟
طبياً ، لا بأس إذا أراد شخص التبرع بالدم أثناء الصيام. بغض النظر عن موعد التبرع بالدم ، سواء أكان صائماً أم لا ، فلا يزال هذا أمراً جيداً. يعتبر التبرع بالدم نشاطًا مفيدًا يمكن أن يكون له تأثير صحي ، سواء بالنسبة لك أو للشخص الذي يتلقاها.
يعتبر التبرع بالدم إحدى الطرق التي يمكن القيام بها لمساعدة المحتاجين. عادة ، يتم التبرع بالدم من قبل الأشخاص الذين يعتبرون أصحاء بما يكفي للآخرين الذين يحتاجون إلى دم إضافي.
ومع ذلك ، فإن التبرع بالدم لا يتم بشكل عشوائي. هناك العديد من العوامل التي تؤخذ في الاعتبار في أنشطة التبرع بالدم ، تتراوح من توافق الدم بين المتبرعين والمتلقين ، إلى الظروف الصحية للمتبرعين المحتملين.
(اقرأ أيضًا: هل تريد أن تصبح متبرعًا بالدم؟ تحقق من المتطلبات هنا)
يمكن التبرع بالدم أثناء الصيام ولكن ...
على الرغم من عدم وجود حظر على التبرع بالدم أثناء الصيام ، إلا أن هناك العديد من الأمور التي يجب مراعاتها. قد يؤدي التبرع بالدم أثناء الصيام إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالإغماء ، ويحدث أحد هذه المخاطر لأن الجسم يفتقر إلى الطاقة بعد الأكل والشرب.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يصومون من الجفاف أو نقص السوائل في الجسم ، لأنهم لا يحصلون على السوائل لفترة طويلة. في الواقع ، يفرز الجسم باستمرار ويفقد السوائل ، كما هو الحال عند التعرق ، وعند التبول والتغوط. يمكن أيضًا فقد السوائل في الجسم من الأوعية الدموية ، ثم تتداخل مع الدورة الدموية.
اقرأ أيضا: لا يمكن للأشخاص المصابين بهذه الأمراض الستة أن يكونوا متبرعين بالدم
تؤدي هذه الأشياء بعد ذلك إلى إصابة الجسم بالضعف والدوار وتزيد من خطر الإغماء. عند التبرع بالدم ، ستفقد كمية كبيرة من الحديد في الجسم. يمكن أن يتسبب في نقص الحديد في الجسم ، والتأثير على مستويات الهيموجلوبين. يمكن أن يؤدي نقص مستويات الهيموجلوبين في الجسم إلى عدم حصول أعضاء الدماغ على الأكسجين الكافي ، ويمكن أن يتداخل مع الدورة الدموية في الجسم.
لكن لا تقلق ، فلا يزال بإمكانك التبرع بالدم أثناء الصيام. هناك العديد من النصائح التي يمكن القيام بها لتجنب الإغماء بسبب التبرع بالدم. إحدى الطرق هي "تقوية" نفسك بمخازن كافية من المواد الغذائية والسوائل.
الحيلة هي تناول الأطعمة والمشروبات الصحية عند الفجر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا شرب الماء على الفور وتناول الأطعمة الصحية عند الإفطار لاستعادة طاقة الجسم المفقودة.
التحضير قبل التبرع بالدم أثناء الصيام
يجب أن يتمتع الأشخاص الذين يريدون التبرع بالدم بجسم سليم ، لأنه ستكون هناك أجزاء "تؤخذ" من الجسم. من العناصر المهمة التي يجب على المتبرعين الانتباه إليها هي تحضير الأطعمة والمشروبات ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد. لأنه عندما تتبرع بالدم ، سيفقد الجسم الحديد في الجسم.
تأكد من تحضير نفسك من خلال تناول الأطعمة الصحية في السحور. يمكنك تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالحديد ، مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان. لا تنس شرب كمية كافية من الماء أثناء السحور.
اقرأ أيضا: هذه هي 5 فوائد للتبرع بالدم لأولئك الذين يتنقلون بنشاط
أو يمكنك مناقشة خطة التبرع بالدم أثناء الصيام مع الطبيب في التطبيق . يمكنك بسهولة الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل على معلومات حول الصحة ونصائح الصيام الصحي من أطباء موثوق بهم. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
