جاكرتا - تحدث الأمراض النفسية الجسدية عندما تؤثر الحالات النفسية (مثل التوتر والقلق) على الجسم. لا تحدث هذه الحالة عند البالغين فحسب ، بل تحدث أيضًا عند الأطفال. يبدأ السبب الرئيسي للاضطرابات النفسية الجسدية لدى الأطفال بالمواقف والعلاقات مع الوالدين. يمكن أن يؤدي عدم معرفة الوالدين بالاضطرابات العقلية إلى زيادة خطر الإصابة بعلم النفس الجسدي عند الأطفال.
اقرأ أيضًا: 10 علامات تدل على أن حالتك النفسية مضطربة
تشمل الأعراض الجسدية النفسية الجسدية آلام البطن ، وحرقة المعدة ، وآلام الظهر ، والصداع (بما في ذلك الصداع النصفي) ، والتنفس السريع ، وخفقان القلب (الخفقان) ، والارتعاش (الهزات) ، والتعرق المستمر. تنشأ هذه السلسلة من الأعراض بسبب زيادة نشاط النبضات العصبية أو التحفيز من الدماغ إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
خيارات العلاج للاضطراب النفسي الجسدي
العلاج النفسي الجسدي لا يركز فقط على الأعراض الجسدية ، ولكنه شامل. بما في ذلك في التعامل مع العوامل العقلية والاجتماعية التي تسبب المرض الجسدي من ذوي الخبرة. بالإضافة إلى التعامل مع الأعراض الجسدية ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من علم النفس الجسدي إلى التحدث إلى طبيب نفسي للحصول على تشخيص من جوانب مختلفة ، مثل مدة المرض ، والضغوط البيئية ، وشخصية الشخص.
اقرأ أيضًا: اعتني بصحتك العقلية ، هذا هو الفرق بين علم النفس والطب النفسي
يتم التعامل مع كل شكوى جسدية يتم التعرض لها وفقًا للسبب. يتم المساعدة في الشكاوى النفسية من خلال الاستشارة الشاملة (مدعومة بالعلاج النفسي) ، في شكل علاج فكري وسلوكي لتدريب استجابة الشخص للمواقف الصعبة.
هذا مفيد لتقليل الأعراض الجسدية التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية جسدية. إذن ، ما هي خيارات العلاج لعلاج الاضطرابات النفسية الجسدية؟
تناول مضادات الاكتئاب أو مسكنات الألم غير المخدرة. يجب أن يتم استخدام هذه الأدوية حسب توجيهات الطبيب.
العلاج النفسي هو علاج يتم إجراؤه لمساعدة الأشخاص في الأوقات الصعبة وتعلم طرق لحل مشاكل الحياة. هناك عدة أنواع من العلاج النفسي ، بما في ذلك العلاج المعرفي والسلوكي (CBT) ، والتحليل النفسي ، والديناميكي النفسي ، والعلاقات بين الأشخاص ، والقبول والالتزام.
تهدف تمارين الاسترخاء إلى تقليل التوتر الذي يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية. لا يجب أن يكون الاسترخاء معقدًا ، فالشيء الأكثر أهمية هو أنه من الصواب التعامل مع الضغوط التي تمر بها. يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء في المنزل عن طريق التأمل وتمارين التنفس والاستماع إلى الموسيقى واليوجا.
تقنية الإلهاء ، هي طريقة لتخفيف الألم عن طريق تحويل انتباه المريض إلى الأشياء التي تسبب الألم (بما في ذلك التوتر والقلق).
يهدف الوخز بالإبر إلى تحفيز نقاط معينة في الجسم عن طريق إدخال إبر رفيعة في الجلد. بالإضافة إلى المساعدة في علم النفس الجسدي ، يمكن للوخز بالإبر أن يقلل الصداع (بما في ذلك الصداع النصفي) ، ويخفف الألم المزمن ، ويعالج الأرق ، ويمنع التدهور المعرفي ، ويحسن الشفاء بعد علاج السرطان.
العلاج بالتنويم المغناطيسي هو نوع من العلاج يستخدم تقنيات التنويم المغناطيسي. مع هذه التقنية ، سيحصل المريض على تحفيز اللاوعي ، لذلك من السهل توجيهه لأنه يفقد القدرة على الرد.
اقرأ أيضًا: 4 اضطرابات عقلية تحدث دون أن تعرف ذلك
هذا هو العلاج المفضل للاضطرابات النفسية الجسدية. إذا كنت تشك في أن مرضك ناتج عن حالة نفسية ، فلا تتردد في التحدث إلى أخصائي. الآن ، يمكنك تحديد موعد على الفور مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي دون الحاجة إلى الوقوف في طابور في المستشفى المحدد هنا. يمكنك تنزيل التطبيق لتسهيل طرح الأسئلة والأجوبة باستخدام ميزة اسأل الطبيب.
