مخاطر انتفاخ المعدة على الصحة

، جاكرتا - في الماضي ، كانت البطن الكبيرة تتماهى مع الازدهار. ومع ذلك ، في هذا العصر الحديث ، تعد المعدة المنتفخة علامة على عدم وعي الشخص بأسلوب حياة صحي. يجب أن تكون أكوام الدهون في المعدة حذرة من الجميع ، لأنها تعني أيضًا تراكم مخاطر انتفاخ المعدة التي تؤثر على صحة الجسم.

يتكون تراكم الدهون في البطن من نوعين ، وهما الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية. الدهون تحت الجلد هي دهون موجودة تحت الجلد ، ويمكن أن تنضغط وتكون مرئية. بينما تكون الدهون الحشوية حول أعضاء الجسم لذا فهي غير مرئية. الدهون الحشوية خطيرة لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة ويصعب التخلص منها.

أسباب انتفاخ المعدة

يحدث انتفاخ في المعدة بسبب تناول الطعام الذي يتجاوز الطاقة اللازمة للنشاط البدني. إذا كنت تأكل الكثير وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكوليسترول وكذلك قلة ممارسة الرياضة ، فإن الجسم سوف يتراكم الدهون في الجسم ، وخاصة في المعدة.

يمكن أن تؤثر قلة النوم وعادات استهلاك الكحول والتوتر أيضًا على سبب انتفاخ المعدة. الشيخوخة وعدم التوازن الهرموني عند النساء بعد انقطاع الطمث يمكن أن يسبب أيضا انتفاخ في المعدة.

أخطار انتفاخ المعدة

يمكن قياس المعدة المنتفخة من محيط الخصر. إذا تجاوز محيط خصرك 88 سم للنساء و 102 سم للرجال ، فعليك البدء في اتخاذ الاحتياطات. لأنه كلما زادت الدهون الحشوية في البطن أو زاد محيط الخصر ، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة وهي:

1. أمراض القلب والسكتة الدماغية

يمكن أن يؤدي انتفاخ المعدة إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية. يحدث هذا بسبب تراكم الدهون الحشوية ، مما يؤدي إلى الالتهاب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الدهون الحشوية التي تجعل البطن منتفخة هي منتج الجسم للسموم التي تعمل بنشاط ، وليس مجرد تخزين.

تحتوي الدهون الحشوية على مكونات كيميائية ، وهي السيتوكينات. السيتوكينات هي مواد يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط ارتفاع الدهون الحشوية أيضًا بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL (الدهون السيئة) في الجسم. يمكن أن يتسبب كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة الذي يسد الأوعية الدموية في الدماغ في حدوث سكتة دماغية.

2. مرض السكري من النوع 2

يمكن أن تتداخل المعدة المنتفخة الناتجة عن رواسب الدهون الحشوية مع عمل الأنسولين وتؤدي في النهاية إلى خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويمكن أن يحدث هذا حتى إذا لم يكن لديك تاريخ عائلي للإصابة بداء السكري.

تنتج أكوام الدهون الحشوية بروتينًا مرتبطًا بالريتينول يمكن أن يزيد من مقاومة الأنسولين. لذلك ، فإن الشخص المصاب بمعدة منتفخة يكون أكثر عرضة للإصابة بداء السكري. بالطبع لا ينبغي تجاهل خطر انتفاخ المعدة على هذا.

3. ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن تؤدي المعدة المنتفخة إلى زيادة ضغط الدم بسرعة. نقلا عن الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، يذكر أن وجود شخص مصاب بمعدة منتفخة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 22 في المائة مقارنة بمن لا يعانون من انتفاخ في المعدة.

يمكن للدهون الحشوية أن تزيد من ضغط الدم من خلال التأثير على حالة الكلى. توجد الدهون الحشوية في الأعضاء الداخلية في تجويف البطن ، بما في ذلك حول الكلى والغدد الكظرية. كلاهما عضوان مهمان لتنظيم ضغط الدم. يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن الدهون الحشوية إلى زيادة ضغط الدم.

4. السرطان

يمكن أن يتسبب تأثير المعدة المنتفخة أيضًا في الإصابة بالسرطان. أكوام من الدهون الحشوية تنتج السيتوكينات ، مما يسبب التهاب في الجسم. يؤدي الالتهاب إلى تحويل الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية. أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بسبب انتفاخ المعدة هي سرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم.

كشف الباحثون أن الدهون الحشوية تنتج أيضًا عامل نمو الخلايا الليفية -2 (FG2) أكثر من الدهون تحت الجلد. ستشجع مادة FG2 هذه خلايا الجسم الطبيعية على التحول إلى خلايا سرطانية. لذلك فإن الدهون الحشوية التي تسبب انتفاخ المعدة تعتبر من أخطر أنواع الدهون.

بعد ذلك ، يكون الحل للوقاية من انتفاخ المعدة هو تعديل نظام غذائي يحتوي على طعام متوازن وغير مفرط ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وتجنب الإجهاد.

فيما يلي مخاطر انتفاخ المعدة على الصحة. إذا كنت ترغب في مناقشة طرق تقليل دهون البطن ، تقديم خدمات المناقشة مع الأطباء. الطريقة الوحيدة هي تنزيل التطبيق في App Store و Play Store.

اقرأ أيضا: