جاكرتا - اشتهرت لفترة طويلة بفوائدها ، ومن كان يظن أن ماء جوز الهند له أيضًا فوائد جيدة جدًا لصحة النساء الحوامل والأطفال في الرحم. هذا بسبب محتوى مضادات الأكسدة فيه. حسب الدراسات التي أجريت مستشفى الأطفال في فيلادلفيا، فإن النساء اللواتي يتناولن مضادات الأكسدة قبل الحمل وبعده سيقلل من احتمالية إصابة الأطفال بمرض السكري والسمنة.
هذا هو السبب في أن ماء جوز الهند الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مفيد جدًا للنساء الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على إلكتروليتات يمكنها استعادة وظيفة السوائل المفقودة في جسم المرأة الحامل أثناء الأنشطة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الإلكتروليتات يمكن أيضًا أن تقلل من تقلصات عضلات الأم أثناء الحمل.
اقرأ أيضا: أساطير وحقائق ماء جوز الهند للحوامل
1. يزيل السائل الأمنيوسي
بالإضافة إلى احتوائه على الإلكتروليتات ومضادات الأكسدة المهمة للصحة ، يمكن لماء جوز الهند الذي تستهلكه النساء الحوامل أيضًا أن يجعل السائل الأمنيوسي نظيفًا وواضحًا. وذلك لأن الإلكتروليتات ومضادات الأكسدة الموجودة في ماء جوز الهند قادرة أيضًا على امتصاص المخاط والأوساخ في السائل الأمنيوسي.
2. تحسين وظيفة الجهاز الهضمي
الإمساك مشكلة غالبًا ما تعاني منها النساء الحوامل. من خلال استهلاك ماء جوز الهند بانتظام ، يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من زيادة في وظيفة الجهاز الهضمي. وذلك لأن نسبة الألياف عالية جدًا في ماء جوز الهند ، لذلك يمكن للمرأة الحامل تجنب مشكلة الإمساك أو صعوبة حركات الأمعاء.
3. كمدر طبيعي للبول
ماء جوز الهند ، وخاصة الصغار ، له خصائص مدرة للبول طبيعية ومعقمة وهو بالتأكيد آمن جدًا للاستهلاك من قبل النساء الحوامل. يمكن للخصائص الطبيعية المدرة للبول في ماء جوز الهند أن تساعد النساء الحوامل بعدة طرق. بعضها لتسهيل عملية إزالة البول ، والمساعدة في تنظيف المسالك البولية ، والمساعدة في إزالة المواد التي لا تحتاجها صحة الأم والطفل في الرحم ، ومنع التهابات المسالك البولية.
اقرأ أيضا: نصائح لتفتيح الوجه بماء جوز الهند
4. تسريع نمو الجنين
يرجى ملاحظة أن ماء جوز الهند يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل لدخول الجنين في الرحم. هذا هو السبب في أن تناول ماء جوز الهند بانتظام أثناء الحمل مفيد جدًا لاستهلاك الطفل في الرحم للحفاظ على صحته وزيادة نموه وتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل.
5. يزيد من احتياجات تناول فيتامين ج
من المكونات المهمة في ماء جوز الهند هو فيتامين سي. سيساعد هذا المحتوى المرأة الحامل على تلبية احتياجات الأم والجنين في الرحم من فيتامين سي. بالإضافة إلى ذلك ، لفيتامين ج أيضًا فوائد عديدة للحوامل ، مثل زيادة المناعة في الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة التي غالبًا ما تصيب النساء الحوامل.
هذه 5 فوائد مهمة لماء جوز الهند للحوامل. يرجى ملاحظة أنه على الرغم من تعدد الفوائد ، يجب على النساء الحوامل ألا يعتمدن فقط على ماء جوز الهند. هناك العديد من الاحتياجات الغذائية الأخرى التي تحتاجها الأم أيضًا أثناء الحمل ، حتى ينمو الجنين بشكل صحيح.
اقرأ أيضا: هذه هي 6 آثار جانبية لمياه جوز الهند للصحة
لا تنسي فحص رحمك بانتظام ، حتى يمكن مراقبة تطور صحة الجنين في الرحم بشكل صحيح. حتى لا تضطر للوقوف في الطابور ، تستطيع أمي ذلك تحميل تطبيق لتحديد موعد مع طبيب في المستشفى. كإسعافات أولية في أي وقت وفي أي مكان ، يمكن للأم أيضًا أن تطلب من الطبيب في عن مشكلة الحمل ، من خلال دردشة .
