، جاكرتا - البوتاسيوم معدن مهم تحتاجه أعضاء الجسم ، مثل الأعصاب والعضلات والقلب للعمل بشكل صحيح. يمكن أن تؤثر مستويات البوتاسيوم المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا على أعضاء الجسم ، وخاصة الكلى. عادة ، تعمل الكلى على الحفاظ على توازن البوتاسيوم عن طريق إزالة الفائض من هذه المادة من الجسم.
هناك العديد من العوامل التي تسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم. تسمى حالة البوتاسيوم المرتفعة جدًا بفرط بوتاسيوم الدم أو مستويات البوتاسيوم المرتفعة جدًا.
المعدل الطبيعي للبوتاسيوم هو 3.6-5.2 مليمول / لتر من الدم. مستويات البوتاسيوم أعلى من 5.5 مليمول / لتر مرتفعة ، خاصة إذا وصلت إلى 6 مليمول / لتر ، مما قد يكون مهددًا للحياة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من فرط بوتاسيوم الدم الخفيف أو الشديد التماس العناية الطبية الفورية لمنع حدوث مضاعفات محتملة.
اقرأ أيضا: هذا هو سبب الفشل الكلوي المتأثر بفرط بوتاسيوم الدم
بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب فرط بوتاسيوم الدم هي المشاكل الصحية واستخدام بعض الأدوية. من المشاكل الصحية التي تسبب فرط بوتاسيوم الدم في كثير من الأحيان الفشل الكلوي. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح ، فإن هذه الأعضاء غير قادرة على إزالة البوتاسيوم الزائد من الجسم.
تسبب هذه الحالة تراكم البوتاسيوم. يمكن أيضًا ربط ارتفاع نسبة البوتاسيوم ببعض المشكلات الصحية ، مثل:
- تجفيف.
- مرض السكر النوع 1.
- مرض اديسون.
- نزيف من الداخل.
- المخدرات.
- تعاطي الكحول أو المخدرات.
أعراض فرط بوتاسيوم الدم
في معظم الحالات ، لا تظهر الأعراض الأولية لفرط بوتاسيوم الدم أو لا يعاني المريض من أي أعراض. هذه الحالة هي سبب تجاهل الأطباء لها أحيانًا حتى تتفاقم الأعراض. عندما تسوء أعراض فرط بوتاسيوم الدم ببطء ، يطلق عليه فرط بوتاسيوم الدم المزمن.
بينما يحدث فرط بوتاسيوم الدم الحاد عندما يحدث تغير في البوتاسيوم في وقت قصير. يعتبر فرط بوتاسيوم الدم الحاد أكثر خطورة من فرط بوتاسيوم الدم المزمن لأن الأعراض يمكن أن تظهر فجأة. ومع ذلك ، فإن كلا النوعين من فرط بوتاسيوم الدم لهما نفس القدرة على التسبب في نوبة قلبية أو شلل. تشمل الأعراض الشائعة لفرط بوتاسيوم الدم ما يلي:
- ضعف العضلات.
- الشعور بالضعف أو التعب.
- بالغثيان.
- آلام أو تقلصات في العضلات.
- لاهث .
- دقات قلب غير عادية وألم في الصدر.
العلاجات المنزلية لفرط بوتاسيوم الدم
يجب أن يحصل الأشخاص المصابون بفرط بوتاسيوم الدم المصنفين على أنهم شديدون على عناية طبية فورية للحصول على رعاية مركزة. ومع ذلك ، إذا كان فرط بوتاسيوم الدم لا يزال خفيفًا ، يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية في تقليل أعراض فرط بوتاسيوم الدم. تأكد من اتباع تعليمات طبيبك لعلاج فرط بوتاسيوم الدم والتحدث مع طبيبك قبل تجربة هذه الطريقة. فيما يلي نصائح الرعاية المنزلية للأشخاص المصابين بفرط بوتاسيوم الدم:
اقرأ أيضا: انتبه ، فهذه مضاعفتان تحدثان بسبب فرط بوتاسيوم الدم
1. تقليل تناول البوتاسيوم
واحدة من أسهل الطرق لخفض مستويات البوتاسيوم بشكل طبيعي هي تقليل كمية البوتاسيوم في نظامك الغذائي. هذا يعني الحد من الأطعمة والمكملات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهي:
- موز.
- المكسرات.
- لبن.
- البطاطس.
- مشمش.
- سمك القد.
- لحم.
بالطبع هناك العديد من أنواع الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. سيكون من الجيد مناقشة التغذية للأشخاص الذين يعانون من فرط بوتاسيوم الدم مع الطبيب أو أخصائي التغذية لمعرفة المزيد من القيود الغذائية المحددة.
2. تحقق من بديل الملح
بعض بدائل الملح تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البوتاسيوم. عند شراء بدائل الملح ، تأكد من تجنب المكونات التي تحتوي على كلوريد البوتاسيوم. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الإضافات ، مثل المخبوزات والمشروبات الرياضية ، عادة ما تكون عالية في البوتاسيوم.
3. اشرب الكثير من الماء
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم مستويات البوتاسيوم المرتفعة بالفعل. يساعد شرب 10-12 كوبًا من الماء يوميًا في الحفاظ على استقرار مستويات البوتاسيوم.
4. تجنب استهلاك بعض النباتات العشبية
إذا كنت تتناول أعشابًا لسبب ما ، فاعلم أن هناك بعض الأعشاب التي لا يجب تناولها إذا كان لديك مستويات عالية من البوتاسيوم. النباتات العشبية مثل البرسيم يمكن أن يزيد نبات القراص والهندباء من مستويات البوتاسيوم ، لذا تأكد من تجنبها.
اقرأ أيضا: 5 أنواع من العلاج لعلاج فرط بوتاسيوم الدم
إذا كنت تعاني من أعراض تشبه فرط بوتاسيوم الدم ، فلا يضيرك التحدث مع طبيبك للتأكد. استخدم الميزات تحدث إلى طبيب ماذا يوجد في التطبيق للتواصل مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة ، و المكالمات الصوتية / المرئية . تعال بسرعة تحميل تطبيق على App Store أو Google Play!
