، جاكرتا - لنكن صادقين ، من ينتظر الأحداث يوم التسوق عبر الانترنت وطنية (harbolnas) اليوم؟ لا يزال يتم ادخار أموال يوم الدفع بالطبع لتخصيصها للتسوق عبر الانترنت في harbolnas. بالطبع ، كثير منهم يغريهم الأحداث التسوق عبر الانترنت هذا بسبب وجود العديد من العروض والخصومات بالتأكيد. بدلاً من أن تكون أكثر كفاءة (بسبب العديد من الأسعار المخفضة) ، إذا أصبت بالجنون ، فسيكون ذلك مجرد تبذير ، أليس كذلك!
التسوق ممتع بالتأكيد ، خاصة إذا كان هناك الكثير من الخصومات. ومع ذلك ، عليك أن تكون حذرًا إذا كنت مجنونًا بالتسوق. قد يكون لديك مشكلة اضطراب التسوق القهري. إزعاج اضطراب التسوق القهري أو المعروف أيضًا باسم اضطراب الشراء القهري هو نوع من اضطراب السيطرة على الانفعالات والإدمان السلوكي ، والذي قد يترافق مع اضطراب الوسواس القهري (OCD).
يشير السلوك القهري إلى التكرار المستمر للسلوك بغض النظر عن العواقب السلبية. الدافع وراء الإكراه هو هوس البقالة. يتميز التسوق القهري بالانشغال المفرط أو ضعف التحكم في الاندفاع بالتسوق. في الواقع ، فإن العواقب ضارة بالمشاكل المالية ، حتى الخلافات في الزواج.
اقرأ أيضا: الاندفاع هو السمة المميزة لاضطراب الشخصية الحدية؟
اضطراب التسوق القهري بما في ذلك الاضطراب العقلي
يشبه التسوق القهري الإدمان السلوكي ، مثل الإفراط في تناول الطعام والقمار. غالبًا ما يصاحب الإنفاق القهري أمراض عقلية أخرى مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل. على عكس أنواع الإدمان الأخرى التي تحدث عند المراهقين ، اضطراب التسوق القهري يتطور معظمهم في الثلاثينيات من العمر ، عندما يحقق الشخص الاستقلال المالي.
إذا واجهت أيًا من الخصائص التالية ، فمن المحتمل أنك تعاني منها اضطراب التسوق القهري :
- التسوق المزدحم لأشياء لا تحتاجها.
- اقضِ الكثير من الوقت في البحث عن العناصر المرغوبة والتسوق بحثًا عن العناصر غير الضرورية.
- صعوبة في رفض شراء العناصر غير الضرورية.
- صعوبات مالية بسبب الإنفاق غير المنضبط.
- تواجه مشكلة في العمل أو المدرسة أو المنزل بسبب التسوق الذي لا يمكن السيطرة عليه.
كثير من الناس مع اضطراب التسوق القهري يشعرون بخيبة أمل في أنفسهم والاكتئاب بسبب افتقارهم إلى السيطرة على سلوكهم. تشمل العناصر الشائعة التي يتم شراؤها بشكل متكرر الملابس والأحذية والمجوهرات والأدوات المنزلية. معظم الناس من ذوي الخبرة اضطراب التسوق القهري يفضلون التسوق بمفردهم أو عبر الإنترنت ، لأنهم يشعرون بالحرج من التسوق مع أشخاص آخرين.
اقرأ أيضا: 3 خصائص اضطراب الوسواس القهري فواحدة منها؟
نمط اضطراب التسوق القهري
اضطراب التسوق الاندفاعي هذا له نمط خاص به. حاول التحقق ، إذا واجهت ذلك.
- شراء الاندفاع. غالبًا ما يشتري المتسوقون المندفعون الأشياء بدافع. كما أنه يحاول في كثير من الأحيان إخفاء عادات الإنفاق لديهم. يمكن أن يؤدي الإنفاق دون انعكاس كافٍ إلى بقاء العناصر غير المعبأة في الخزانة أثناء استمرارها في دورة التسوق.
- تشعر بالسعادة عند التسوق. يشعر المتسوقون القهريون بالإثارة عندما يتسوقون. حسنًا ، يمكن أن تكون هذه الإثارة مسببة للإدمان.
- تسوق لتقليل المشاعر غير السارة. عادة ما يشتري الشخص باندفاع لملء الفراغ العاطفي ، مثل الشعور بالوحدة أو عدم السيطرة أو عدم احترام الذات. غالبًا ما يؤدي المزاج السلبي مثل الإحباط إلى الرغبة في التسوق.
- مذنب وندم. تتبع أنشطة التسوق مشاعر الندم. يشعرون بالذنب وعدم المسؤولية عن المشتريات التي يرون أنها متعة.
- ألم عند الدفع. الدفع نقدًا أكثر إيلامًا من الدفع ببطاقة الائتمان. تكمن القوة النفسية الرئيسية لبطاقات الائتمان في أنها تفصل متعة الشراء عن ألم الدفع. تغري بطاقات الائتمان الشخص بالتفكير في الجوانب الإيجابية لعملية الشراء.
اقرأ أيضا: 4 اضطرابات عقلية تحدث دون علم
كيف تقاوم الرغبة في التسوق القهري؟ تتمثل الخطوة الأولى الفعالة في تحديد سبب وكيفية بدء التسوق للمشكلة. ثم تتبع المشغلات التي تريد التسوق فيها. يمكنك أيضًا التواصل مع علماء النفس من خلال التطبيق للحصول على المشورة بشأن العلاج المناسب. قد يكون هذا العلاج فعالًا في تقليل الأعراض لدى العديد من المتسوقين القهريين.
المرجعي:
جيد جدا العقل. تم الوصول إليه عام 2019. فهم اضطراب التسوق القهري.
علم النفس اليوم. تم الوصول إليه في عام 2019. 5 أنماط للشراء الإجباري
