، جاكرتا - تشير خصوبة الذكور إلى قدرة الإنسان على الإنجاب بطريقة طبيعية. العقم عند الذكور هو حالة يكون فيها الرجل لديه فرصة ضعيفة في حمل شريكة حياته. عادة ، تعتمد هذه الحالة على جودة خلايا الحيوانات المنوية.
تشمل جوانب الوظيفة الجنسية ونوعية السائل المنوي التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة ما يلي:
1. الرغبة الجنسية
الرغبة الجنسية ، المعروفة أيضًا باسم الدافع الجنسي ، هي رغبة الشخص في ممارسة الجنس. تسمى الأطعمة أو المكملات التي تدعي أنها تزيد من الرغبة الجنسية بالمنشطات الجنسية.
2. ضعف الانتصاب
ضعف الانتصاب ، المعروف أيضًا باسم الضعف الجنسي ، هو حالة يكون فيها الرجل غير قادر على تطوير الانتصاب أو الحفاظ عليه.
3. انخفاض عدد الحيوانات المنوية
أحد الجوانب المهمة لنوعية السائل المنوي هو عدد أو تركيز خلايا الحيوانات المنوية في كمية معينة من السائل المنوي. إذا تم إنتاج القليل من الحيوانات المنوية يمكن أن يسبب ضعف خصوبة الذكور.
4. حركة الحيوانات المنوية
وظيفة مهمة لخلايا الحيوانات المنوية السليمة هي قدرتها على السباحة. يتم قياس حركة الحيوانات المنوية كنسبة مئوية من خلايا الحيوانات المنوية المتنقلة في عينة السائل المنوي.
5. مستويات التستوستيرون
قد تكون المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة ، مسؤولة عن العقم لدى بعض الرجال. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتأثر مستوى خصوبة الذكور.
يمكن أن يكون للعقم أسباب عديدة ويعتمد على العوامل الوراثية والصحة العامة واللياقة البدنية والمرض والنظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا اتباع أسلوب حياة ونظام غذائي صحي. ترتبط بعض الأطعمة والعناصر الغذائية بفوائد خصوبة أكبر من غيرها.
اقرأ أيضا: كل شيء عن الخصوبة عند الرجال يجب أن تعرفه
الأشياء التي تؤثر على خصوبة الذكور
يمكن للرجل أن يجعل شريكته حاملاً إذا كان عدد الحيوانات المنوية التي يتم إطلاقها ذات نوعية جيدة وكافية. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجل ليكون قادرًا على الإنجاب. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجل:
سن
يتساءل معظم الناس عن عمر المرأة فيما يتعلق بالخصوبة ، لكن عمر الرجل يمكن أن يؤثر عليها أيضًا. نوعية الحيوانات المنوية التي يطلقها الشخص تتناسب طرديا مع عمره. لذلك ، إذا كنت تريد أن يكون لديك ذرية ، فمن الجيد تجربتها في وقت أقرب إذا أمكن ذلك.
حرارة الجسم
يمكن أن تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم ، خاصة حول الخصيتين ، إلى انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية. على الرغم من أن هذا يؤثر بشكل عام فقط بشكل مؤقت ، إذا كنت تحاول الحمل. أفضل مسار للعمل هو الحفاظ على ثبات درجة الحرارة. ما يمكنك فعله هو تجنب أشياء مثل الاستحمام بالماء الساخن والساونا والحفاظ على الأجهزة الإلكترونية الساخنة ، مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، بعيدًا عن حضنك.
اقرأ أيضا: 4 أشياء يحتاج الرجال للتحقق من الحيوانات المنوية
رياضة
يعد الحفاظ على النشاط مع ممارسة الرياضة أمرًا إيجابيًا لصحتك العامة ويساعد في الحفاظ على وزن صحي. ومع ذلك ، إذا تعرضت لإصابة في الخصية أو المناطق المحيطة بها ، فقد تؤثر هذه الحالة على خصوبتك. إذا كنت تمارس أي نوع من التمارين التي يمكن أن تسبب ذلك ، فحاول حماية الخصيتين بأفضل ما يمكنك.
التدخين والكحول والمخدرات
يعلم الجميع أن التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم. واحدة من المتضررين هي الخصوبة عند الرجال. يذكر أن التدخين يمكن أن يؤثر على الحمض النووي الموجود في الحيوانات المنوية ، وأن الكحول يمكن أن يسبب العجز الجنسي ، ويقلل من الرغبة الجنسية ، ويؤثر على الحيوانات المنوية المنتجة.
وزن
إن الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضروريان لصحة الجسم وهما ضروريان إذا كنت تحاول زيادة خصوبتك. يمكن أن يتأثر هذا إذا كان وزن جسمك مثاليًا. يمكن أن تؤثر السمنة على خصوبة الذكور وتقليل عدد الحيوانات المنوية المنتجة.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن حجم القضيب يؤثر على خصوبة الرجل؟
هذه بعض الأشياء التي يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجل. يمكنك الآن تحديد موعد مع طبيب في المستشفى عبر . عملي ، صحيح؟ ماذا تنتظر؟ تحميل التطبيق متوفر الآن على App Store و Google Play!
