، جاكرتا - كيفية جعل باطن القدمين ناعمين يمكن القيام به في الصالون أو في المنزل. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تقلل القدم الخشنة من الثقة بالنفس. عادة ، تحدث القدم الخشنة بسبب الجلد الجاف والمتصلب ، مما يجعل الجلد الموجود على باطن القدمين أكثر سمكًا ويتشقق الكعبين. لهذا السبب ، يحاول بعض الناس إعادة نعومة القدم التي كانت خشنة في الأصل.
لجعل قدميك ناعمة ، لا داعي للقلق من الذهاب إلى الصالون. هناك العديد من الطرق السهلة التي يمكنك القيام بها في المنزل. ألق نظرة على بعض النصائح أدناه ، تعال!
1. افركي القدمين بالصابون
إحدى الطرق البسيطة للحصول على قدم ناعمة هي فرك قدميك بانتظام أثناء الاستحمام. يمكنك استخدام الصابون أو تنظيف عند فرك القدمين ، نظف ما بين أصابع القدم حتى تصبح القدمان نظيفتين حقًا. كرري ذلك بانتظام مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على القدمين.
2. نقع القدمين في ماء دافئ
نقع قدميك في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق 2-3 مرات في الأسبوع. أثناء نقع القدمين ، يمكنك أيضًا فرك باطن القدمين والكعب باستخدام حجر الخفاف لإزالة خلايا الجلد الميتة.
3. الاستخدام كريم واقي شمس على Instep
قبل الخروج من المنزل ، لا تنسى استخدامه كريم واقي شمس لحماية قدميك من أشعة الشمس. عن طريق الاستخدام المنتظم كريم واقي شمس، ستكون بشرة قدميك خالية من البقع وتبدو أكثر إشراقًا حتى تظل قدميك ناعمة.
4. اغسلي القدمين بالصابون
للحفاظ على نعومة قدميك ، لا تنسي غسل قدميك بالصابون قبل الذهاب إلى الفراش وبعد السفر من خارج المنزل لإزالة الروائح والأوساخ. قد تتسبب القدم المغطاة بالأحذية طوال اليوم في جفاف القدمين ، مما قد يتسبب في تشقق القدمين وتبدو باهتة.
5. الاستخدام غسول قبل النوم
تمامًا مثل الوجه ، تحتاج القدمان أيضًا إلى المعالجة باستخدام غسول قبل النوم. نظف القدمين أولاً بالماء الدافئ ، ثم استخدمه غسول الذي يحتوي على نسبة عالية من الترطيب تمامًا على باطن القدمين. استخدم بانتظام كل قبل النوم في الليل. يتم ذلك لترطيب القدمين واستعادة المرونة وتنعيم جلد القدمين حتى يظل جلد قدميك ناعمًا بدون مسامير.
5. تقليم أظافر القدم
بالإضافة إلى بعض النصائح المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى تقليم أظافرك بانتظام. نظف الأوساخ العالقة في أظافر القدم ، ثم قم بقص الأظافر بشكل مستقيم ، وتجنب تقصير الأظافر.
حسنًا ، إذا كانت لديك شكاوى من قدميك ، فيمكنك أن تسأل طبيبك من خلال التطبيق . اتصل بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة لطلب النصيحة بشأن الشكاوى التي تواجهها في أي وقت وفي أي مكان.
بالإضافة إلى سؤال الطبيب ، يمكنك أيضًا التحقق من مستويات الكوليسترول ومستويات السكر في الدم وغيرها من خلال التطبيق . من السهل! أنت فقط تختار معمل الخدمة الواردة في التطبيق ، ثم حدد موعد ومكان الفحص ، ثم سيأتي طاقم المختبر لرؤيتك في الوقت المحدد. يمكنك أيضًا شراء المنتجات الصحية والفيتامينات التي تحتاجها من . أنت فقط ابقى ترتيب عبر التطبيق ، وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميلتطبيق الآن أيضًا على App Store و Google Play.
