، جاكرتا - اضطراب المزاج الدوري هو اضطراب مزاجي نادر. يتسبب دوروية المزاج في حدوث تقلبات عاطفية ، ولكنها ليست شديدة مثل الاضطراب ثنائي القطب. مع اضطراب المزاج الدوري ، يمر الشخص بفترات من تغير الحالة المزاجية صعودًا وهبوطًا إلى ما بعد الخط الطبيعي.
قد يشعر الشخص بذروة عاطفية لبعض الوقت ، ثم ينتقل إلى نقطة منخفضة عندما يشعر بالحزن إلى حد ما. بين هذه الحالات المرتفعة والمنخفضة من اضطراب دوروية المزاج ، قد تشعر بالاستقرار والراحة. ما الذي يسبب بالضبط اضطراب المزاج الدوري؟
أسباب اضطراب المزاج الدوري
كما هو الحال مع معظم اضطرابات الصحة العقلية ، فإن السبب الدقيق لاضطراب المزاج الدوري غير معروف. إنه فقط أن المكون الجيني لاضطراب المزاج الدوري قوي جدًا. بالنسبة لحالات اضطراب المزاج الدوري ، والاكتئاب الشديد ، واضطرابات تقلب المزاج ، والتاريخ العائلي تشير إلى وجود خطر أكبر للإصابة.
يزيد خطر الإصابة باضطراب المزاج الدوري مرتين أو ثلاث مرات في التوائم المتطابقة التي تم تشخيصها بالاضطراب. هذا هو السبب في أن الجينات لها تأثير قوي على اضطرابات المزاج.
اقرأ أيضا : الاكتشاف المبكر للاضطراب العقلي الفصامي
قد تساهم العوامل البيئية أيضًا في تشخيص اضطراب المزاج الدوري. كما هو الحال مع الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب الشديد ، يمكن لبعض أحداث الحياة أن تزيد من فرص إصابة الشخص باضطراب المزاج الدوري. وهذا يشمل حالات الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو غيرها من التجارب المؤلمة وفترات طويلة من الإجهاد.
يعاني أقل من نصف الأشخاص الذين يعانون من اضطراب دوروية المزاج من الاضطراب ثنائي القطب. في الغالب ، اضطراب المزاج الدوري هو اضطراب مزمن يظل شائعًا طوال الحياة. ومع ذلك ، يبدو أن البعض الآخر يختفي من تلقاء نفسه بمرور الوقت.
يمكن أن يكون لاضطراب المزاج الدوري تأثير على انهيار العلاقات الاجتماعية والعائلية والعمل والعلاقات الرومانسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاندفاع المرتبط بأعراض الهوس الخفيف إلى خيارات حياتية سيئة ومشاكل قانونية وصعوبات مالية. يكون الشخص الذي يعاني من اضطراب دوروية المزاج أكثر عرضة لتعاطي المخدرات.
لتقليل الآثار السلبية لاضطراب المزاج الدوري في الحياة اليومية ، يحتاج المصاب إلى تناول الأدوية وفقًا لتعليمات الطبيب ، وعدم استخدام الكحول أو العقاقير غير المشروعة ، والتحكم في الحالة المزاجية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد النوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في علاج هذا الاضطراب.
اقرأ أيضا: Lebaran و Holiday Blues ، إليك 4 طرق للتعامل معهم
أعراض اضطراب المزاج الدوري
في اضطراب المزاج الدوري ، يتقلب المزاج (صعودًا وهبوطًا في أقصى الحدود) من الاكتئاب الخفيف إلى الهوس الخفيف ويتكرر ذلك. في معظم الناس ، تكون أنماط المزاج غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها. يمكن أن يستمر الهوس الخفيف أو الاكتئاب لأيام أو أسابيع.
بين تقلب المزاج وتقلباته ، قد يكون لدى الشخص مزاج طبيعي لأكثر من شهر ، أو قد تكون الدورة مستمرة من الهوس الخفيف إلى الاكتئاب ، مع عدم وجود فترات طبيعية بينهما. مقارنة بالإلهاء مزاج كلما كانت أعراض اضطراب المزاج الدوري أكثر خطورة كانت أكثر اعتدالًا. الأعراض الاكتئابية لاضطراب دوروية المزاج لا تلبي أبدًا معايير الاكتئاب الشديد. حتى المزاج المرتفع لا يصل أبدًا إلى نوبة جنون.
غالبًا ما لا يتم اكتشاف الإصابة بتكتل المزاج دون علاج. تكون الأعراض لدى معظم الأشخاص خفيفة بدرجة كافية لدرجة أنهم لا يشعرون بالحاجة إلى طلب الرعاية الصحية العقلية. عادة ما تكون أعراض الاكتئاب مع اضطراب دوروية المزاج أكثر تكرارا وغير سارة ، حتى أكثر من أعراض الهوس الخفيف. عادة ما يكون الشعور بالاكتئاب أو عدم الاستقرار هو ما يدفع الأشخاص المصابين باضطراب المزاج الدوري إلى طلب المساعدة المتخصصة.
اقرأ أيضا: الثقة المفرطة تتحول إلى خطر ، وإليك التأثير
إذا شعرت بأي أعراض للاكتئاب وتحتاج إلى مساعدة متخصصة ، يمكنك الاتصال بطبيب نفساني من خلال التطبيق . تعال بسرعة تحميل تطبيق حاليا!
