جاكرتا - أثناء الصيام ، يجب على كل من يلاحظه أن يتحمل العطش والجوع من شروق الشمس إلى غروبها. خلال النهار ، لم يكن هناك تناول أي سائل يدخل الحلق. لذلك ، يمكن أن تؤثر العديد من التأثيرات على رقبتك ، مثل الجفاف ورائحة الفم الكريهة.
عندما تظهر رائحة الفم الكريهة ، فإنها بالطبع يمكن أن تقلل من ثقتك بنفسك وتجعل الناس من حولك غير مرتاحين. لذلك من المهم معرفة كيفية التغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام دون شرب. طريقة واحدة هي الغرغرة بالماء المالح. ومع ذلك ، هل هي فعالة حقًا للتغلب على رائحة الفم الكريهة؟ ها هي المراجعة!
اقرأ أيضا: أسباب كثرة رائحة الفم الكريهة عند الصيام
التغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام بالماء المالح
في الواقع ، رائحة الفم الكريهة شائعة جدًا لدى الصائم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي قرح الفم إلى تفاقم الاضطراب في الفم. يمكن أن يتداخل ذلك مع أنشطتك وثقتك بنفسك عندما تقابل الكثير من الأشخاص المهمين. لذلك ، من المهم معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معها.
في الواقع ، عند الفجر أو في الليل ، ينظف كثير من الناس أسنانهم بالفرشاة حتى لا يتبقى طعام على أسنانهم ويجعل أنفاسهم أعذب. ومع ذلك ، فإن عدم تناول السوائل أثناء النهار يمكن أن يتسبب في حدوث رائحة الفم الكريهة. لذلك ، يمكنك الغرغرة بالماء المالح. وهذا لا يفسد الصوم ؛ لأن السائل لا يمر في الحلق.
يمكن أن تكون المياه المالحة مفيدة كمحلول مطهر خفيف ، ولكن يجب أن تكون دقيقًا للغاية. السائل قادر على التغلب على رائحة الفم الكريهة عن طريق استعادة مستوى الحموضة في الفم وقتل البكتيريا الموجودة. ومع ذلك ، إذا كانت الجرعة غير صحيحة ، فإن رائحة الفم الكريهة لا تختفي وتسبب بدلاً من ذلك تهيجًا في تجويف الفم.
للحصول على الجرعة الصحيحة ، ما عليك سوى خلط لتر واحد من الماء مع ملعقة كبيرة من الملح. عندما تحصل على الجرعة المناسبة ، يمكنك التغلب على رائحة الفم الكريهة حتى لا يتم إزعاج جميع الأنشطة. ومع ذلك يجب التأكد من عدم ابتلاع غسول الفم مما يبطل الصيام.
يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب من ذات صلة بفاعلية الغرغرة بالماء المالح لعلاج رائحة الفم الكريهة. بالطبع ما زلت تريد ألا يتأثر أدائك في العمل بسبب الصيام ، أليس كذلك؟ إنه سهل ، أنت فقط بحاجة إليه تحميل تطبيق في هاتف ذكي استخدام اليومي!
اقرأ أيضا: إذن شكوى شائعة ، إليك كيفية منع رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
فوائد أخرى للغرغرة بالماء المالح
بالإضافة إلى التغلب على رائحة الفم الكريهة ، فإن الغرغرة بالماء المالح يمكنها أيضًا التغلب على اضطرابات الحلق الأخرى. في الواقع ، أثناء الصيام العديد من الاضطرابات عرضة للحدوث. فيما يلي بعض الاضطرابات التي يمكن التغلب عليها بالغرغرة بالماء المالح:
التغلب على التهاب الحلق
في الصوم يكون الحلق عرضة للألم ولا يجوز أكل شيء. لذلك فإن الغرغرة بالماء المالح هي حل أكيد للتغلب عليها. ما عليك سوى القيام بذلك عدة مرات في اليوم حتى تشعر بتحسن.
علاج آفة القروح
قروح كانكر هي أيضًا واحدة من الاضطرابات التي تحدث عندما يصوم الشخص. يسبب جفاف الفم التهاب الشفتين واللثة واللسان. عن طريق الغرغرة بالماء المالح ، يمكنك تقليل الألم والالتهاب الناجم عن آفة القروح ، بحيث يشعر داخل فمك بالتحسن.
اقرأ أيضا: الصيام مفيد للصحة ، إليكم الدليل
هذه فائدة الغرغرة بالماء المالح لعلاج رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل أيضًا على فوائد أخرى عن طريق الغرغرة بالماء المالح. وذلك للتغلب على اضطرابات الفم والحلق دون الإفطار. سهل أليس كذلك؟
