، جاكرتا - تشير الصحة العقلية إلى الرفاهية العاطفية والنفسية للشخص. يساعدك التمتع بحالة نفسية جيدة على عيش حياة سعيدة نسبيًا وصحية. كما أنه سيساعدك على الصمود والقدرة على مواجهة صعوبات الحياة.
وفي الوقت نفسه ، فإن الاضطراب النفسي هو مصطلح أوسع يغطي مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على الطريقة التي تشعر بها وتفكر بها. تؤثر هذه الحالة أيضًا على حياتك اليومية. هناك العديد من الحالات المختلفة المعروفة بالاضطرابات النفسية. تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا من الاضطرابات النفسية ما يلي:
اقرأ أيضا: 3 خصائص اضطراب الوسواس القهري فواحدة منها؟
- اضطراب القلق (اضطراب القلق)
يستجيب الأشخاص المصابون باضطرابات القلق لأشياء أو مواقف معينة بالخوف. تشمل العلامات الجسدية للقلق سرعة ضربات القلب والتعرق. يتم تشخيص اضطرابات القلق عندما لا تتطابق استجابات الشخص مع الموقف ، أو إذا كان الشخص غير قادر على التحكم في الاستجابة ، أو عندما يتداخل القلق مع عمل أعضاء الجسم. تشمل اضطرابات القلق اضطراب القلق العام ، واضطراب الهلع ، واضطراب القلق الاجتماعي ، والرهاب المحدد.
- اضطراب المزاج
يتضمن هذا الاضطراب الشعور المستمر بالحزن أو فترات من الشعور بالسعادة الشديدة ، أو تقلبات من السعادة المفرطة إلى الحزن الشديد. أكثر اضطرابات المزاج شيوعًا هي الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب دوروية المزاج.
- اضطراب ذهاني
الاضطرابات الذهانية تنطوي على وعي وتفكير مشوهين. اثنان من أكثر أعراض هذا الاضطراب شيوعًا هما الهلوسة (تجارب صور أو أصوات غير واقعية) والأوهام (يتم قبول المعتقدات حول الأشياء الخاطئة على أنها صحيحة). الفصام هو مثال على اضطراب ذهاني.
- اضطرابات الطعام
يتضمن هذا الاضطراب المشاعر الشديدة والمواقف والسلوكيات التي تنطوي على الوزن والطعام. يعد فقدان الشهية العصبي ، والشره المرضي العصبي ، واضطراب نهم الطعام من أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا.
اقرأ أيضا: 5 اضطرابات عقلية يعاني منها جيل الألفية غالبًا
- السيطرة على الانفعالات واضطراب الإدمان
لا يستطيع الأشخاص المصابون باضطرابات السيطرة على الانفعالات مقاومة الحوافز أو الدوافع للقيام بأفعال قد تؤذي أنفسهم أو الآخرين. يعد هوس الحرائق (بدء حريق) وهوس السرقة (السرقة) والمقامرة القهرية أمثلة على اضطرابات التحكم في الانفعالات.
الكحول والمخدرات من الأشياء الشائعة للإدمان. يصبح الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب متورطين جدًا في موضوع إدمانهم لدرجة أنهم يبدأون في إهمال المسؤوليات والعلاقات.
- اضطراب في الشخصية
يتمتع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية بسمات شخصية شديدة وغير مرنة تضغط على الشخص وتسبب مشاكل في العمل أو المدرسة أو العلاقات الاجتماعية.
بالإضافة إلى ذلك ، تختلف أنماط تفكير الشخص وسلوكه اختلافًا كبيرًا عن التوقعات المجتمعية وهي صارمة جدًا لدرجة أنها تتعارض مع الأداء الطبيعي. ومن الأمثلة على ذلك اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ، واضطراب الوسواس القهري ، واضطراب الشخصية بجنون العظمة.
- اضطراب الوسواس القهري (أوسد)
يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من أفكار أو مخاوف مستمرة تجعلهم يؤدون طقوسًا أو إجراءات معينة. تسمى الأفكار المزعجة بالوساوس ، وتسمى الطقوس التي يتم إجراؤها بالإكراه. مثال على ذلك هو شخص لديه خوف غير معقول من الجراثيم ويغسل يديه باستمرار.
أهمية الوعي العقلي
قد تسوء أعراض العديد من الاضطرابات النفسية إذا لم تُعالج على الفور. اتصل واطلب المساعدة من طبيب نفساني من خلال التطبيق إذا كنت على علم باضطراب عقلي في داخلك.
اقرأ أيضا: 5 علامات لاضطرابات عقلية غالبًا ما تكون غير مدركة
من المهم أن تدرك أنه لا يزال بإمكانك العيش بسعادة حتى في حالة ذهنية مضطربة. سيساعدك العمل مع معالج أو طبيب نفسي أو فريق صحة عقلية على تعلم طرق صحية لإدارة الحالة.
الصحة النفسية والعقلية هي مصدر قلق مهم للمهنيين. يعرف معظم الناس علامات وأعراض المرض الجسدي. ومع ذلك ، قد لا يتمكن بعض الأشخاص من تحديد الآثار الجسدية للقلق أو الوسواس القهري أو اضطراب الهلع.
