، جاكرتا - يتم إعطاء الأطعمة التكميلية لحليب الأم (MPASI) بشكل عام عندما يبلغ طفلك الصغير 6 أشهر من العمر. يجب إعطاء الطعام الصلب الأول بقوام سائل وناعم. حسنًا ، غالبًا ما يشار إلى هذا الملمس باسم عصيدة الحليب. عصيدة الحليب ليست فقط حليبًا سائلًا ، ولكنها مختلطة بمكونات غذائية أخرى يتم هرسها حتى يصبح قوامها يشبه العصيدة.
على الرغم من مرور 6 أشهر ، لم تتطور أعصاب وعضلات فم طفلك بشكل كافٍ. هذا يجعل الطفل يرغب في دفع الطعام إلى الداخل ليتم إصداره مرة أخرى. الطفل الصغير أيضًا غير قادر على التحكم في لسانه بشكل كامل. هذا هو السبب في أن أول طعام صلب يجب أن يكون على شكل سائل.
اقرأ أيضا:انتبه لهذا إذا بدأت بتناول الأطعمة الصلبة قبل 6 أشهر
عصيدة الحليب لأول MPASI لطفلك
المكون الرئيسي لعصيدة الحليب ، بالطبع ، هو الحليب. يمكن للأمهات استخدام حليب الأم أو اللبن الصناعي. بعد ذلك ، يتم خلط هذا الحليب مع المكونات الصلبة كغذاء أساسي. يمكن للأم اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل دقيق الأرز أو البطاطس أو البطاطا الحلوة أو الموز أو الذرة. يجب أن يكون إعطاء نوع الكربوهيدرات تدريجيًا أيضًا ولا يجبر الطفل على تناول الطعام الصلب الذي أعدته الأم.
في الأيام الأولى من تقديم الأطعمة التكميلية ، قد يأكل طفلك الصغير جرعة واحدة أو اثنتين فقط. لا داعي للقلق على الأمهات ، فغذاء الطفل الصغير سيزداد تدريجيًا وفقًا لقدرة الطفل المتزايدة على الاستمتاع بالطعام.
إذا وجدت الأم صعوبة في صنع الطعام التكميلي للطفل ، يمكن للأم التحدث إلى أخصائي التغذية من خلال التطبيق لمعرفة المزيد من النصائح. عبر التطبيق ، يمكن للأمهات الاتصال بأخصائي التغذية في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة ، و المكالمات الصوتية / المرئية .
نصائح لاختيار مكونات MPASI لطفلك
يجب على الأم أيضًا أن تفكر مليًا في اختيار أول طعام للطفل. نوصي باختيار عصيدة حليب الأرز أو غيرها من المكونات المرطبة التي لا تحتوي على الكثير من الغلوتين. يمكن إدخال الخضار مثل الجزر والبطاطس والبروكلي والقرنبيط مبكرًا. يمكن أيضًا تقديم الأفوكادو أو البابايا أو الموز أو التفاح أو الكمثرى كأول ثمار.
اقرأ أيضا: 3 أدوات موصى بها لمعالجة MPASI لطفلك في المنزل
ومع ذلك ، من الأفضل أن تعطي لطفلك نفس القائمة لمدة 4 أيام متتالية. يهدف هذا إلى الكشف عن علامات الحساسية أو عدم التوافق مع الطعام الذي يعاني منه الطفل الصغير. إذا ظهرت على الأم علامات الحساسية تجاه الطعام ، فمن الأفضل التوقف عن تناول هذه الأطعمة واستبدالها بمآخذ أخرى.
بالإضافة إلى البحث عن علامات الحساسية ، فإن إعطاء القائمة على التوالي يساعد الأم أيضًا في معرفة ما إذا كان الطفل الصغير يحب طعام الأم. إذا اتضح أنها لا تحب القائمة ، يمكن للأم أن تقدم القائمة بعد أسبوعين أو بعد شهر. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك الصغير يمكنه تحمل الطعام أو حتى يحبه.
وفقًا لبريدجيت سوينني ، أخصائية التغذية من تكساس ، لا توجد قواعد معيارية بشأن الأطعمة التكميلية التي يجب تقديمها للأطفال أولاً. لذا ، فإن الأم حرة في إعطاء الفاكهة أو الخضار للطفل الصغير في الأيام الأولى للطعام الصلب.
اقرأ أيضا: هذه هي 5 فوائد لثعابين لقائمة الطعام التكميلي للطفل
الانطلاق من مركز اطفال يوصي بعض الخبراء بالفواكه أولاً لأنها حلوة المذاق مثل حليب الأم. ومع ذلك ، يقترح البعض الآخر إعطاء الخضار أولاً لأن البشر بطبيعتهم يفضلون المذاقات الحلوة. من خلال إدخال الخضار أولاً ، سيكون طفلك أكثر تقبلاً للخضروات قبل أن يتعرف على الفاكهة ذات المذاق الحلو.
