جاكرتا - ترتدي غالبية النساء الإندونيسيات المناديل الصحية أثناء الحيض ، على الرغم من وجود العديد من الخيارات لأجهزة التخزين الأخرى مثل كأس الحيض وسدادات قطنية. مهما كانت الحاوية المستخدمة أثناء الحيض ، يجب الانتباه إلى نظافتها. مثل الفوط الصحية ، على سبيل المثال ، إذا كنت نادرًا ما تغير الفوط ، فكن مستعدًا لخطر كامن.
الطفح الجلدي هو أحد الآثار السيئة التي تظهر عادةً إذا كنت نادراً ما تغير الفوط. يحدث هذا لأن الضمادات تجمع الكثير من الدم ، وقد تم ارتداؤها لفترة طويلة ، وتسبب احتكاكًا بالفخذين. إذا تركت دون رادع ، فلن يكون من المستحيل إذا تسبب الطفح الجلدي في ظهور أعراض الحكة والحرق وحتى العدوى. لذلك ، لتجنب ذلك ، قم بتغيير الفوط الصحية بانتظام أثناء الحيض وحافظ دائمًا على نظافة أعضائك الحميمة.
اقرأ أيضا: المزيد عن أساطير وحقائق الدورة الشهرية
كم مرة في اليوم يجب علي تغيير الفوط الصحية؟
الفوط الصحية هي أدوات يمكن أن تساعدك على استيعاب وامتصاص الدم الذي يخرج من Miss V أثناء الحيض. ومع ذلك ، من المؤكد أن لكل شخص معدل تدفق دم مختلف في الدورة الشهرية كل يوم ، لذلك يمكن أن يؤثر ذلك على اختيار الفوط الصحية التي يجب استخدامها. ومع ذلك ، وبغض النظر عن شكل وسماكة الفوط المستخدمة ، فلا يزال يتعين عليك استبدالها بانتظام.
نادرًا ما يتسبب تغيير الفوط الصحية في رائحة عدوى بكتيرية ورائحة لدم الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هناك الكثير من تدفق الدم ، ولم تعد الوسادات قادرة على استيعاب ذلك ، فقد يتسبب ذلك في حدوث تسرب. بالطبع لا تريدين ظهور بقع دم فجأة تخترق الخارج أثناء تنقلك ، أليس كذلك؟
بعد ذلك ، كم مرة يجب عليك تغيير الفوط الصحية في اليوم؟ لا يمكن تحديد ذلك إلا إذا تعرفت على مدى ثقل دورتك الشهرية. إذا كان تدفق الدم غزيرًا ولا تمتص الضمادة التي تستخدمها كمية كافية من الدم ، فقد تحتاج إلى تغيير الفوطة كثيرًا. وفي الوقت نفسه ، فإن الوقت المثالي لتغيير الفوط الصحية هو كل 4-6 ساعات. أي أنه في اليوم يجب عليك تغيير الفوط من 4 إلى 6 مرات.
اقرأ أيضا: 6 أطعمة يجب تجنبها أثناء الحيض
أهمية الحفاظ على نظافة الأعضاء الحميمة أثناء الحيض
ليس فقط تغيير الفوط الصحية بانتظام ، بل من المهم أيضًا الحفاظ على نظافة Miss V أثناء الحيض. ومع ذلك ، لا تكن مهملاً في تنظيف Miss V. فقط نظفه بالصابون العادي (وليس الصابون المضاد للبكتيريا) والماء عند الاستحمام أو بعد استخدام المرحاض.
اختر صابون تنظيف Miss V لا يحتوي على رائحة ومطهر. يمكن أن يؤثر هذان المكونان على توازن البكتيريا ومستويات الأس الهيدروجيني في المهبل ، ويمكن أن يسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.
ليست هناك حاجة في الواقع للصابون المعطر لرائحة Miss V. يمكن تجنب الرائحة الكريهة لـ Miss V ببساطة عن طريق تنظيفها بانتظام. في الواقع ، تنظيف Miss V بالماء الدافئ كافٍ في الواقع. يرجى ملاحظة أن Miss V يمكنها بالفعل تنظيف نفسها بالسوائل الطبيعية التي تنتجها. لذلك ، ليست هناك حاجة أيضًا إلى الصابون المطهر.
اقرأ أيضا: 7 علامات غير طبيعية لدورة شهرية يجب أن تنتبهي لها
أثناء الحيض ، نظفي Miss V جيدًا قبل تغيير الفوط. يمكن أن يدخل الدم عادةً أيضًا إلى المساحات الصغيرة حول منطقة المهبل ، لذلك من المهم تنظيف المهبل والشفرين. نظف أيضًا منطقة العجان ، وهي المنطقة المحيطة بالمهبل والشرج.
لا تفهموني خطأ ، نظف الآنسة V من الأمام إلى الخلف ، من الآنسة V إلى فتحة الشرج. إذا قمت بالتنظيف من الاتجاه المعاكس ، يمكن للبكتيريا من فتحة الشرج أن تدخل المهبل والإحليل. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة. إذا كنت تعانين من مشاكل صحية أثناء الحيض ، تحميل واستخدم التطبيق فقط ليسأل الطبيب.
