الصحة

تعرف على 4 مخاطر من الإجهاد التأكسدي لصحة الجسم

"عندما تعمل الجذور الحرة بشكل صحيح ، يمكن أن تساعد في محاربة مسببات الأمراض المسببة للعدوى. ومع ذلك ، إذا كان هناك المزيد من الجذور الحرة الموجودة أكثر مما يمكن لمضادات الأكسدة أن توازنه ، يمكن أن يحدث الإجهاد التأكسدي ويسبب العديد من المشاكل الصحية ".

جاكرتا - الأكسدة عملية طبيعية ويحتاجها الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الإجهاد التأكسدي ضارًا ويسبب مشاكل صحية.

تحدث هذه الحالة عندما تكون الجذور الحرة ومضادات الأكسدة غير متوازنة في الجسم ، بحيث تتلف بمرور الوقت الأنسجة الدهنية والحمض النووي والبروتينات في الجسم. اكتشف المزيد حول المخاطر في المناقشة التالية!

اقرأ أيضا: احذر من الأمراض المزمنة بسبب الجذور الحرة

احذر من مخاطر الإجهاد التأكسدي

يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى مشاكل صحية مختلفة ، مثل:

  1. التهاب مزمن

يمكن أن تدمر الجذور الحرة الخلايا السليمة ، مما يؤدي إلى الالتهاب. في ظل الظروف العادية ، يختفي الالتهاب بعد أن يزيل الجهاز المناعي العدوى أو يصلح الأنسجة التالفة.

ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الحالة التهابًا مزمنًا. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى العديد من الحالات ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل.

  1. مرض التنكس العصبي

يمكن أن تساهم آثار الإجهاد التأكسدي في العديد من حالات التنكس العصبي ، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون. خلال هذه الحالة ، يمكن أن تتسبب الجذور الحرة الزائدة في إتلاف الهياكل داخل خلايا الدماغ وحتى تسبب موت الخلايا ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بمرض باركنسون.

  1. زيادة مخاطر الاصابة بالسرطان

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تدمر هذه الحالة أنسجة مختلفة في الجسم ، بما في ذلك الأنسجة الدهنية والحمض النووي والبروتين. يمكن أن تزيد هذه الحالة أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.

اقرأ أيضا: 8 فواكه غنية بمضادات الأكسدة يجب تناولها في العمل

  1. الشيخوخة المبكرة

يمكن أن تساهم المستويات العالية من الجذور الحرة في الجسم عند التعرض للإجهاد التأكسدي في الشيخوخة المبكرة.

هذه بعض مخاطر الإجهاد التأكسدي. لتجنب ذلك ، يجب أن تعيش حياة صحية ، وخاصة تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. إذا كنت بحاجة لشراء الفيتامينات والمكملات الغذائية ، فما عليك سوى استخدام التطبيق ، نعم.

المرجعي:
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه في عام 2021. كيف يؤثر الإجهاد التأكسدي على الجسم؟
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. كل ما يجب أن تعرفه عن الإجهاد التأكسدي.