جاكرتا - أصبح الشعور بعدم الرضا طبيعة بشرية. الدهون الجسم ، تريد أن تكون رقيقة من خلال اتباع نظام غذائي. بعد أن حققت قوامًا رقيقًا ، لا تزال تتبع نظامًا غذائيًا لتكون أنحف. إذا وصلت إلى وزنك المثالي ، فلماذا لا تزال ترغب في تقليله مرارًا وتكرارًا؟
ناهيك عن تسريحة الشعر ، ولون البشرة ، لتكبير النماذج بأجزاء الجسم بمساعدة طبية من أجل الحصول على جمال المسند حسب الآخرين. في الواقع ، لقد ولد الجميع جميلًا ووسيمًا دون الحاجة إلى إجراء تغييرات. ما عليك سوى أن تتعلم أن تحب جسدك كما هو. هذا يسمي إيجابية الجسم .
التعريف حرفيا إيجابية الجسم هو قبول كل تغيير في الجسم يبدأ من الشكل والحجم وقدرة الجسم مع تقدم العمر. باختصار ، أنت تقدر جسمك يتغير بشكل طبيعي دون الحاجة إلى إجراء أي تغييرات لجعله يبدو أكثر جمالًا وكمالًا. ما زلت تشعر بالراحة ، بغض النظر عن شكل جسمك وحجمك.
(اقرأ أيضًا: أسرار الشكل المثالي للجسم مع حمية فصيلة الدم )
كيف يمكن للإنسان أن يتمتع بإيجابية جسدية؟
من أجل الحصول على تصور إيجابي عن جسمك ، يجب أن تفهم أولاً ما يحتاجه جسمك. هذه الممارسة أصعب بالفعل من النصائح والمشورة التي يقدمها الآخرون. خصص وقت فراغ لك لتلبية جميع احتياجاتك. الثقة في قدراتك الخاصة هي بالتأكيد أفضل بكثير.
بعد ذلك ، يمكنك البدء في الاستماع إلى "الرسالة" التي ينقلها جسدك ، ويعرف أيضًا باسم الشعور بالشكاوى وفهم حالة جسمك. ليس فقط من السجلات الطبية أو المشورة من خبراء الصحة ، فلا حرج في تلقي المشورة من العائلة أو الأصدقاء المقربين. بعد ذلك ، ستحدد بنفسك أيهما أفضل لصحة جسمك. إذا كانت المعلومات جيدة ، يمكنك فعل ذلك. ومع ذلك ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك تركه.
المفاهيم الخاطئة الشائعة حول إيجابية الجسم
أحد أكثر حالات سوء الفهم شيوعًا في إيجابية الجسم هو تورط المشاعر فيه. تحتاج إلى معرفة ذلك إيجابية الجسم لا يعني أنه عليك أن تبدو جميلًا ورائعًا كل ثانية ، كل يوم. ليس عليك أيضًا أن تكمل كل جانب من جوانب مظهرك ، ما تحتاجه هو تقييمك لنفسك.
(اقرأ أيضًا: إن النحافة مقابل الدهون ، حتى لا تحزن على رؤية شكل الجسم )
مفهوم خاطئ آخر هو فكرة أن القتال من أجل إيجابية الجسم يرقى إلى إخبار الآخرين بالتوقف عن الاهتمام بأنفسهم. في الواقع ، هذا سيجعلك تتعلم أن تحب نفسك أكثر. لأنه إذا كنت تكره مظهرك ، فلن تعتني بجسدك بالطبع. ما تحتاج أن تتذكره ، فإن صحة جسمك هي بالتأكيد مسؤوليتك ، وليست مسؤولية شخص آخر.
لذا ، من الآن فصاعدًا ، ابدأ في حب نفسك من خلال قبول جسدك كما هو. أن تكون على طبيعتك هو بالتأكيد أفضل منك الذي تحاول إجراء كل التغييرات لمجرد أن تبدو جذابة في عيون الآخرين.
حسنًا ، إذا كنت تواجه مشكلة في التقديم إيجابية الجسم ، يمكنك المناقشة مع خبراء الصحة من خلال التطبيق . ستحصل على أفضل حل لجميع المشاكل الصحية التي تعاني منها. تطبيق يوفر أيضًا خدمات التوصيل من الصيدلية والتحقق من المختبر دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل حاليا!
