جاكرتا - من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا لدى كبار السن. ومع ذلك ، ليس هناك عدد قليل من المراهقين والأطفال الذين يعانون من هذا المرض بحيث يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة.
تعريف ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية مزمنة تتميز بارتفاع ضغط الدم في الشرايين. هذه الزيادة تجعل القلب يعمل بجهد أكبر ، لأنه يدور الدم عبر الأوعية الدموية. يتضمن ضغط الدم قياسين ، الانقباضي والانبساطي ، اعتمادًا على ما إذا كانت عضلة القلب تنقبض (انقباض) أو تسترخي بين الضربات (الانبساط).
يكون ضغط الدم الطبيعي عند الراحة ضمن الحد الأعلى من 100-140 مم زئبق والحد الأدنى 60-90 مم زئبق. يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ثابتًا عند 140/90 مم زئبق أو أكثر.
ووفقًا للبيانات ، فإن 25.8 في المائة من إجمالي حالات ارتفاع ضغط الدم الوطنية ، منها ما يقرب من 5.3 في المائة تهاجم المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 17 عامًا. تتوقع منظمة الصحة العالمية أنه بحلول عام 2025 ، سيعاني ما يقرب من 29 بالمائة من البالغين في جميع أنحاء العالم من ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
1. زيادة الوزن
ومن المعروف أن سبب ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة قد يصل إلى 50 بالمائة بسبب زيادة الوزن أو السمنة. يمكن أن تؤدي السمنة إلى مقاومة الأنسولين أو مقاومة الأنسولين لمساعدة نسبة السكر في الدم على دخول خلايا الجسم. يؤدي هذا إلى اضطراب العديد من وظائف الجسم مثل اضطرابات الأوعية الدموية ، واحتباس الصوديوم في الجسم.
2. نظام غذائي سيء
يمكن أن يكون عدم الاهتمام بالنظام الغذائي أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم في مرحلة المراهقة. ومن هذه الأطعمة تناول الكثير من الأطعمة الدسمة والمالحة. يجب تجنب الأطعمة مثل مخلفاتها والأطعمة الجاهزة للأكل والأطعمة المقلية المطبوخة باستخدام الزيت الذي تم استخدامه عدة مرات.
3. الإجهاد
الإجهاد هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم. والسبب هو عندما تتغير هرمونات التوتر في الجسم. الإجهاد أيضًا له تهديد محتمل للجوانب الصحية الأخرى ذات الصلة ، مثل حالة دهون الدم في الجسم. تقول إحدى الدراسات أيضًا أن الإجهاد المطول يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
4. عادات التدخين
يعد التدخين أيضًا أحد العوامل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث غالبًا عند المراهقين. المدخنون في سن مبكرة هم أكثر عرضة للعقبات في تدفق الدم النظيف في الشرايين إلى الدماغ. يمكن أن يؤذي النيكوتين الموجود في السجائر جدران الأوعية الدموية ، ويلوث الدم ، ويثبط أداء القلب عند ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.
5. عامل الوراثة
إن الطفل الذي يعاني والديه من ارتفاع ضغط الدم معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. هذا الميل أعلى من الأطفال الذين لديهم آباء ليس لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تاريخ العادات الأسرية يؤثر أيضًا على صحة الأطفال.
6. استهلاك الكحول
يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى تلف الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم ، مثل الشرايين المؤدية إلى الرأس ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة. إذا تعرض الجهاز العصبي المركزي للاضطراب ، فسيتم حظر إمداد الدم المؤكسج ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
7. كسول لممارسة الرياضة
أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم هو كسول ممارسة الرياضة. هذا لأنه بدون ممارسة الرياضة ، لن تكون الأوعية الدموية صحية. تضيق أعصاب الجسم ولا يكفي إمداد الدم الجديد المحتوي على الأكسجين.
فيما يلي 7 أسباب لارتفاع ضغط الدم في العشرينات من العمر. إذا شعرت بهذه الأعراض ، يمكنك فحصها التي قدمت خدمات المختبر. تتيح لك هذه الخدمة الجديدة إجراء فحص لضغط الدم وكذلك تحديد الجدول الزمني والموقع وموظفي المختبر الذين سيأتون إلى الوجهة. تعاونت أيضًا مع المعامل والعيادات الموثوقة. استشر على الفور و أيضا تحميل التطبيق على App Store أو Google Play الآن!
اقرأ أيضا:
- اتضح أن هذا هو فائدة الصيام للمصابين بارتفاع ضغط الدم
- 3 نصائح لممارسة الرياضة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
- 7 أنواع من الأطعمة يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم تجنبها
