، جاكرتا - هل شعرت يومًا بدوار يدور للتدخل في أنشطتك اليومية؟ كن حذرًا إذا كنت تعاني من الدوار. الدوار هو حالة تشعر فيها بالدوار والدوران. سيتم أيضًا تعديل شدة الدوار وفقًا للسبب الذي يجعلك تعاني من الدوار.
اقرأ أيضا: يمكن أن يكون الدوار علامة على ضعف السمع
بشكل عام ، يمكن علاج حالات الدوار بشكل مستقل في المنزل من خلال تلبية احتياجات الراحة والطعام المغذي. إذا كنت تعاني من الدوار لفترة طويلة ويرافقه ضغط في الأذنين ، قم بزيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة على الفور. يمكن أن تكون هذه الحالة علامة على مرض منيير.
التعرف على الدوار الذي تسببه منيير
يمكن الشعور بالدوار في غضون دقائق إلى ساعات. إذا استمر لمدة طويلة بما فيه الكفاية ، يمكن أن يكون الدوار خطيرًا بالطبع على من يعاني منه. ليس فقط الدوخة العادية ، بل يمكن أن يكون الدوار علامة على مشاكل صحية أخرى في جسمك ، أحدها هو مرض مينيير.
مرض منيير هو اضطراب يحدث في الأذن الداخلية. ستؤدي هذه الحالة إلى إصابة الشخص المصاب بدوار مصحوب بصوت طنين من داخل الأذن وضغط في الأذن. يمكن أن يهاجم هذا المرض أي شخص بشكل عام ، خاصة لمن تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا.
ليس العمر فقط ، فهناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر تعرض الشخص للإصابة بمنيير ، مثل السوائل الزائدة في داخل الأذن ، واضطراب الجهاز المناعي ، وإصابة الرأس ، والصداع النصفي ، وتاريخ من الحساسية.
ذكرت من ميدسكيب إذا لم يتم علاج حالة منيير بشكل صحيح ، فقد يعاني المريض من مشاكل في التوازن وفقدان السمع. ليس ذلك فحسب ، فالدوار الذي يشعر به الأشخاص المصابون بمنيير يمكن أن يزيد من خطر التعرض لحوادث جسدية. هذا هو السبب في أن فحص الأنف والأذن والحنجرة ضروري لعلاج مينيير والدوار.
إذا كنت ترغب في مراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة في المستشفى الذي تختاره ، يمكنك تحديد موعد مع الطبيب من خلال التطبيق . بالطبع ، هذا يسهل عليك التحقق حتى لا تضطر إلى الانتظار في الطابور عند وصولك إلى المستشفى.
اقرأ أيضا: احذر من اضطرابات الأذن المصحوبة بالدوار وأعراض مرض منيير
تغلب على الدوار باتباع أسلوب حياة صحي
يعد مرض منيير من أصعب الأمراض في العلاج. يستخدم العلاج لتقليل ظهور الأعراض ، مثل الدوار الذي يتداخل مع الأنشطة اليومية.
ذكرت من مايو كلينيك هناك عدة أنواع من الأدوية المستخدمة لتقليل حالات الدوار. ليس ذلك فحسب ، يمكن استخدام العديد من العلاجات لعلاج الدوار الناجم عن مرض منيير ، مثل:
- إعادة تأهيل
تساعد إعادة التأهيل في التغلب على مشاكل التوازن التي تحدث أثناء الدوار.
- استخدام المعينات السمعية
يعاني مرضى منيير بشكل عام من ضعف السمع. يمكن التغلب على هذه الحالة باستخدام المعينات السمعية التي يوصي بها الأطباء حتى تظل حياتك جيدة.
- علاج الضغط الإيجابي
يمكن أن يؤدي القيام بهذا العلاج بانتظام إلى تقليل أعراض الدوار. ليس فقط من خلال برنامج علاجي ، يمكنك تغيير نمط حياتك بحيث لا يتكرر الدوار الناتج عن مرض منيير.
ابدأ بتقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح. ليس هذا فقط ، لا تنسى تلبية احتياجاتك من السوائل ليوم واحد. تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصودا والمشروبات الكحولية.
اقرأ أيضا: ليس فقط البالغين ، يمكن للأطفال أيضًا تجربة الدوار
إذا تكرر الدوار ، فلا داعي للذعر. تحرك ببطء وحاول ألا تحرك رأسك بسرعة. ابحث عن مكان يمكن استخدامه كموقع للراحة وضع الجسم في وضع مريح. حاول إبقاء عينيك مغمضتين ولا تتحرك كثيرًا.
