، جاكرتا - فقر الدم مرض شائع يمكن أن يحدث لأي شخص في أي عمر. ومع ذلك ، فإن المراهقين ، وخاصة الفتيات ، معرضون بشدة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
الانطلاق من منظمة الصحة العالمية في جميع الدول الأعضاء في منطقة جنوب شرق آسيا ، باستثناء تايلاند ، تم الإبلاغ عن إصابة أكثر من 25 بالمائة من المراهقات بفقر الدم ، حتى في بعض البلدان يصل معدل الانتشار إلى 50 بالمائة. يمكن أن يمنع فقر الدم ابنة الأم المراهقة من البقاء نشطة كل يوم. من المهم هنا معرفة كيفية علاج فقر الدم عند المراهقات.
اقرأ أيضا: هذا هو السبب في أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد
التعرف على فقر الدم
يحدث فقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الجسم. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين ، وهو بروتين مصطبغ خاص يسمح لها بحمل وتوصيل الأكسجين إلى الخلايا الأخرى في الجسم.
تحتاج الخلايا في عضلات وأعضاء المراهقين إلى الأكسجين للبقاء على قيد الحياة ، ويمكن أن يؤدي انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء إلى الضغط على الجسم.
يمكن أن تصاب الفتيات المراهقات بفقر الدم إذا كانت أجسادهن:
- لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يحدث هذا عندما لا يكون لديه ما يكفي من الحديد أو العناصر الغذائية الأخرى في نظامه الغذائي ، كما هو الحال في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- يدمر الكثير من خلايا الدم الحمراء في الجسم. يحدث هذا النوع من فقر الدم عادةً عندما يعاني المراهق من مرض كامن أو اضطراب خلايا الدم الحمراء الموروث ، كما هو الحال في فقر الدم المنجلي.
- فقدان خلايا الدم الحمراء من خلال النزيف. يمكن أن يحدث هذا عندما تعانين من نزيف حيض غزير أو عندما تفقدين القليل من الدم على مدى فترة طويلة من الزمن ، ربما من خلال البراز.
تعرف على الأعراض
قد لا يسبب فقر الدم أي أعراض لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك ، قد تظهر على المراهقات المصابات بفقر الدم الأعراض التالية:
- تبدو شاحبة.
- تبدو قاتمة.
- تعب.
- يشعر بالدوار.
- زاد معدل ضربات قلبه.
- لديك يرقان في الجلد والعينين وتضخم في الطحال وبول بلون الشاي الداكن (في فقر الدم الانحلالي).
اقرأ أيضا: تحتاج الأمهات إلى معرفة التأثير إذا كان الأطفال يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
كيفية التغلب على فقر الدم عند الفتيات المراهقات
يعتمد علاج فقر الدم على السبب. عادة ما يحدث فقر الدم عند المراهقات بسبب نقص الحديد ، وإليك كيفية التعامل معه:
1. إعطاء مكملات الحديد
يمكن للأطباء أن يصفوا مكملات الحديد لتتناولها عدة مرات في اليوم إذا تم تشخيص ابنتك المراهقة بفقر الدم الحديدي. قد يحتاج الطبيب أيضًا إلى إجراء فحوصات دم للمتابعة بعد أن يأخذ طفلك المكمل لبعض الوقت.
إذا أظهرت نتائج الاختبار أن فقر الدم لدى طفلك قد تحسن ، فسيظل بحاجة إلى تناول مكملات الحديد لبضعة أشهر لبناء مخازن الحديد في جسمه.
2. إعطاء كمية كافية من الحديد
هناك طريقة أخرى للتعامل مع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الفتيات المراهقات وهي التأكد من حصولهن على كمية كافية من الحديد من خلال إعطائها نظامًا غذائيًا متوازنًا ومغذيًا كل يوم.
لتناول الإفطار ، يمكن لطفلك المراهق تناول الحبوب أو الخبز المدعم بالحديد ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، تعد اللحوم الخالية من الدهون والفواكه المجففة (المشمش والزبيب والخوخ) والخضروات ذات الأوراق الخضراء (السبانخ واللفت واللفت) والبيض والمكسرات وصلصة الطماطم مصادر جيدة أيضًا للحديد.
اقرأ أيضا: 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد للآباء
3. العملية
إذا كان سبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الفتاة المراهقة هو فقدان الدم بخلاف الدورة الشهرية ، فيجب تحديد مصدر النزيف وإيقافه على الفور. قد يشمل ذلك الجراحة.
هذه بعض الطرق للتغلب على فقر الدم عند المراهقات والتي يمكن القيام بها. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شائع عند الفتيات المراهقات ، ومن السهل اكتشافه وعلاجه ، لذلك لا داعي للقلق.
يمكنك أيضًا الاتصال بالطبيب من خلال التطبيق التماس المشورة الصحية والعلاج المناسب إذا كانت الأم المراهقة تعاني من أعراض فقر الدم. هيا، تحميل تطبيق الآن أيضًا كصديق مساعد للمساعدة في الحفاظ على صحة الأمهات والعائلات.
