، جاكرتا - الكركم هو أحد التوابل الإندونيسية النموذجية التي تحتوي على عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. قد تكون بالفعل على دراية بالكركم لأن هذه التوابل غالبًا ما تستخدم كتوابل للطبخ. في الحقيقة ، توابل لها أسماء علمية Zedoaria أو كركم زيدواريا هو نوع من النباتات يمكن استخدام جميع أجزائه تقريبًا ، مثل الجذور والزيت والأوراق ، في الطب أو الأدوية العشبية.
حسنًا ، هذا الدواء العشبي المصنوع من حساء الكركم يعتبر قادرًا على بدء الدورة الشهرية. في إندونيسيا ، غالبًا ما تبحث النساء عن مغلي الكركم عند الحيض لفترة طويلة. خاصة إذا كان الطمث يسبب الألم. إذن ، ما الذي يجعل الكركم موثوقًا به للغاية أثناء الحيض؟
اقرأ أيضا: كوني حذرة فهذا مرض يسبب آلام الدورة الشهرية
هل يمكن أن يخفف الكركم من آلام الدورة الشهرية؟
نقلا عن الكركم للصحة يحتوي الكركم على خصائص مسكنة تعمل على تقليل الألم في عدة أجزاء من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى الكركمين في الكركم يمكن أن يمنع أيضًا إنتاج هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب الالتهاب وآلام الدورة الشهرية. هذا هو السبب في أن الكركم يعتبر قادرًا على التغلب على آلام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى الألم ، تعاني بعض النساء أيضًا من تقلصات في البطن أثناء الحيض.
تحدث هذه التشنجات البطنية بسبب تقلصات قوية في عضلات الرحم. قد تكون تقلصات البطن التي تحدث أثناء الحيض مؤلمة لبعض النساء. حسنًا ، يعمل الكركمين الموجود في الكركم أيضًا كعامل مضاد للالتهابات لتهدئة تقلصات المعدة بسبب تقلصات عضلات الرحم والأمعاء. لذا ، إذا كنت تعانين غالبًا من تقلصات في المعدة أثناء الحيض ، فربما تحتاجين إلى محاولة شرب ماء الكركم.
غالبًا ما تعاني بعض النساء أيضًا من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) قبل التعرض للدورة الشهرية. يمكن أن تكون أعراض الدورة الشهرية مختلفة لكل امرأة. تشمل أمثلة الأعراض الصداع والصداع النصفي وسيلان الأنف والضعف أو ظهور حب الشباب. الكركم قادر على زيادة القدرة على التحمل ، بحيث يمكن لجهاز المناعة العمل على النحو الأمثل لمنع نزلات البرد والالتهابات البكتيرية التي تسبب حب الشباب.
اقرأ أيضا: كثيرا ما يستخدم للطبخ ، ما هي فوائد الكركم للصحة؟
هل الكركم له آثار جانبية؟
بالنظر إلى أن الكركم غالبًا ما يستخدم كتوابل للطبخ ، فهذه التوابل آمنة للاستهلاك ولا تسبب آثارًا جانبية إذا لم يتم تناولها بإفراط. الانطلاق من العلوم الحية ، فإن تناول الكركم بجرعات عالية كافية يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم أو ضغط الدم. وهذا يعني أن الشخص الذي يستهلك بانتظام أدوية ضغط الدم يجب أن يكون حذرًا عند تناول الكركم المعالج.
يجب على الشخص الذي على وشك الخضوع لعملية جراحية تجنب الكركم لأنه يمكن أن يزيد من خطر النزيف. يمكن أن يتداخل الكركم أيضًا مع طريقة معالجة الكبد لبعض الأدوية ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل تناول جرعات كبيرة من الكركم إذا كنت تتناول بعض الأدوية. إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص هذا ، يمكنك التحدث مع الطبيب . من خلال التطبيق يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة ، و المكالمات الصوتية / المرئية .
اقرأ أيضا: يمكن للكركم التغلب على السرطان ، وإليك نتائج البحث
قد تتفاعل أدوية منع تجلط الدم مع الكركم إذا تم تناولها بجرعات كبيرة ، وكذلك الأدوية التي تقلل تخثر الدم. قد تكون معرضًا لخطر النزيف أو الكدمات عند تناول كميات كبيرة من الكركم مع تناول الأسبرين والوارفارين والأدوية المضادة للصفائح الدموية ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين.
الأدوية الأخرى ، مثل تلك المستخدمة لتقليل حموضة المعدة ومرض السكري ، لها أيضًا تأثيرات تتأثر بمكملات الكركم. لذلك ، إذا كنت تتناول أدوية معينة ، فلا تنس استشارة طبيبك أولاً قبل تناول الكركم.
