جاكرتا - الرهاب هو خوف غير منطقي من شيء ما. على سبيل المثال ، للحيوانات والفواكه والخضروات والمواقف لأشياء معينة. هذا الخوف لا يجعل المريض يتجنب أشياء معينة فحسب ، بل قد يجعله يعاني أيضًا من أعراض جسدية عند مواجهة الشيء المخيف. الأعراض الجسدية التي قد تظهر من قبل الأشخاص الذين يعانون من الرهاب هي التعرق البارد ، وضيق التنفس ، والشحوب ، والقلق ، وفقدان الوعي (الإغماء).
اقرأ أيضا: هذه الحيل الأربع للتعرف على الرهاب والتغلب عليه
هذا هو سبب الرهاب
يمكن أن يعاني أي شخص من الرهاب ، ولكن بشكل عام ، يمكن أن يعاني شخص ما من حالات الرهاب منذ الطفولة والمراهقة وحتى بلوغ سن أكثر من 30 عامًا. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من الرهاب. ربما يستطيع معظم الناس التغلب على مخاوفهم.
ومع ذلك ، في حالات أخرى ، يسبب الخوف أعراضًا جسدية ويتداخل مع الأنشطة اليومية. لهذا السبب يجب أن تكون حذرًا إذا كان لديك خوف مفرط من أشياء معينة. فيما يلي الأسباب المشتبه بها للرهاب بناءً على نوع الرهاب الذي يعانون منه ، وهي:
1. رهاب محدد أو بسيط
ذكرت من الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة هذا النوع من الرهاب المحدد أو الرهاب البسيط هو أحد أنواع الرهاب الذي يعاني فيه الشخص من رهاب من شيء محدد للغاية ، على سبيل المثال ، رهاب كائن أو حيوان أو موقف أو نشاط. هذا الرهاب شائع عند الأطفال والمراهقين.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص برهاب معين ، مثل الظروف المؤلمة التي يعاني منها الطفل ، والعوامل البيئية العائلية حيث توجد عائلات لديها رهاب من نفس الشيء ، وكذلك عوامل بيئية.
2. الرهاب المعقد
ذكرت من أخبار طبية اليوم بشكل عام ، يتطور الرهاب المعقد في مرحلة البلوغ. بشكل عام ، يظهر هذا الرهاب عندما يواجه الشخص مواقف معينة. هناك العديد من العوامل التي تجعل الشخص يعاني من هذا النوع من الرهاب المعقد ، مثل مزيج من تجارب الحياة ، ونمو الدماغ ، والمشاكل الوراثية.
ليس هذا فقط ، يمكن للصحة العقلية للشخص أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالرهاب. في الواقع ، تجعل ظروف التوتر أو الاكتئاب الشخص عرضة للإصابة بحالة رهاب. لذلك ، لا يؤلم أبدًا تنظيم مستوى التوتر والاكتئاب الذي يعاني منه. تغلب على الظروف المجهدة جيدًا حتى يتم الحفاظ على الصحة العقلية دائمًا بشكل جيد.
اقرأ أيضا: الخوف المفرط هذه هي الحقيقة وراء الرهاب
إذا واجهت بعض الأعراض المتعلقة بالظروف المجهدة ، فلن يضرك أبدًا مشاركة مشاكلك مع طبيب نفساني من خلال التطبيق حتى تتمكن من التعامل مع المشاكل التي تواجهها بشكل صحيح.
عملية تكوين الرهاب
تقول إحدى الدراسات أن اللوزة هي جزء من الدماغ مسؤول عن اكتشاف الخوف والاستعداد لأحداث الطوارئ. عند بدء استجابة الخوف أو العدوانية ، تقوم اللوزة بإفراز هرمونات في الجسم لوضع جسم الإنسان في حالة "يقظة".
في هذه المرحلة ، يستعد الشخص للتحرك والركض والقتال وما إلى ذلك. تُعرف حالات "التنبيه" الدفاعية والتحذيرات بالاستجابات المكافحة أو الهروب . بالإضافة إلى التعرف على بعض المحفزات أو الإشارات الضارة ، تلعب اللوزة دورًا في تخزين المنبهات المهددة في ذاكرة الدماغ.
هذا هو السبب في أنه من السهل على الدماغ التعرف على الأشياء التي تجعلك تشعر بالخوف والتهديد ، ثم الاستجابة برد المكافحة أو الهروب .
اقرأ أيضا: احذر من مخاطر مطاردة الأطفال Nomophobia
لا تقلق ، فهناك العديد من العلاجات التي يمكنك اتباعها للتغلب على الرهاب الذي تشعر به ، من خلال العلاج السلوكي أو استخدام المخدرات. يمكن أن يجعل العلاج الرهاب الذي تعاني منه لا يتداخل مع الأنشطة اليومية.
