كيفية الحفاظ على توازن درجة الحموضة في Miss V

، جاكرتا - هل تعلم أن الأعضاء التناسلية الأنثوية لها درجة حموضة يجب الحفاظ عليها في حالة توازن. يشير الرقم الهيدروجيني أو المعروف باسم مستويات القاعدة الحمضية إلى صحة أعضائك الحميمة. عندما يكون للأعضاء الحميمة درجة حموضة متوازنة أو مستوى قاعدي حمضي متوازن ، يمكن أن يحميك الرقم الهيدروجيني للمهبل من العدوى. لذلك ، لا تهمل صحة أعضائك الحميمة. إليك كيفية الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني لـ Miss V.

بالإضافة إلى كونه عديم الرائحة ، وليس حكة ، وغير مؤلم ، فإن السمة المميزة للمهبل الصحي هي أن يكون لديه مستوى pH متوازن. بحسب د. Radius A. Tanoto SpOG أمراض النساء والتوليد (أمراض النساء والتوليد) ، Miss V لديها آلية طبيعية للحفاظ على توازن الحموضة. تتم هذه الآلية عن طريق البكتيريا الجيدة التي تعيش في المهبل ، بالإضافة إلى الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل ، تعمل هذه البكتيريا الجيدة أيضًا على حماية الأعضاء الحميمة من أنواع مختلفة من الالتهابات. يقال أن مستوى القاعدة الحمضية أو الرقم الهيدروجيني للمهبل طبيعي إذا كان في حدود 3.5 إلى 4.5.

إذا حدث اضطراب في توازن الأس الهيدروجيني في المهبل ، فإن البكتيريا الجيدة في المهبل تموت. من ناحية أخرى ، ستنمو البكتيريا السيئة بسرعة في الأعضاء الحميمة وهي معرضة لخطر التسبب في الفطريات التي تسبب التهيج والحكة والإفرازات المهبلية غير الطبيعية. هذا هو السبب في أنه من المهم بالنسبة لك الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل.

1. نظف Miss V بانتظام

بعد التبول (BAK) أو التغوط (BAB) ، اجعل من المعتاد تنظيف Miss V بالماء النظيف من الأمام إلى الخلف ، حتى لا تدخل البكتيريا الموجودة في فتحة الشرج إلى Miss V.

2. نظف Miss V بدون صابون مضاد للبكتيريا

تذكري تجنب تنظيف المهبل باستخدام صابون مضاد للبكتيريا. يمكن أن يؤدي استخدام هذا النوع من الصابون إلى الإخلال بتوازن درجة الحموضة في المهبل ويقتل البكتيريا الجيدة. لذا ، نظف Miss V بالماء العادي.

3. توصيات لاستخدام صابون التنظيف الأنثوي

في الحقيقة يكفي تنظيف الأعضاء الحميمة بغسلها بالماء الدافئ فقط. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام صابون التنظيف الأنثوي ، فاستخدمه فقط من حين لآخر ولا تستخدمه لفترة طويلة. تأكد أيضًا من استخدام صابون النظافة النسائية في المنطقة خارج Miss V فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، اختاري صابون Miss V التطهير الذي يحتوي على بوفيدون اليود . وفقا لدراسة ، محتوى بوفيدون اليود قادرة على استعادة مستويات البكتيريا الجيدة في المهبل ، لذلك يمكن أن تساعدك في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل.

4. جفف Miss V بعد تنظيفه

اختر منديلًا رقيقًا لتجفيف Miss V. تجنب استخدام الأنسجة الخشنة لأنها قد تسبب تهيج الجلد في منطقة Miss V.

5. الحفاظ على Miss V Clean أثناء الحيض

أثناء الحيض ، استخدمي الفوط الصحية غير المعطرة. قم بتغيير الفوط بعد 4-6 ساعات من الاستخدام أو عندما تمتلئ. وذلك للحفاظ على المهبل نظيفًا وخاليًا من البكتيريا.

6. غطي المقعد بمنشفة أثناء التواجد في الساونا

عند الجلوس في الساونا ، استخدمي منشفة نظيفة كقاعدة للجلوس لمنع التهاب المهبل البكتيري أو عدم توازن البكتيريا الجيدة في المهبل والتي يمكن أن تسبب إفرازات مهبلية برائحة كريهة. السبب هو أن الجلوس أو الاستلقاء في غرفة الساونا قد يحتوي على بكتيريا. علاوة على ذلك ، تعتبر الساونا مكانًا عامًا يتم استخدامه مع أشخاص آخرين.

لذلك ، حافظ على نظافة أعضائك الحميمية عند استخدام المرافق العامة ، مثل الحمامات والمنتجعات الصحية وما إلى ذلك جاكوزي .

7. تجنب استخدام الملابس الداخلية الاصطناعية

يجب عدم ارتداء الملابس الداخلية الاصطناعية لأنها لا تمتص العرق. هذا النوع من الملابس الداخلية يمكن أن يجعل منطقة الأعضاء الحميمة رطبة ، مما يسهل على البكتيريا التكاثر. لذلك ، اختر الملابس الداخلية القطنية التي يمكن أن تحافظ على جفاف منطقة Miss V وتقلل من خطر الحساسية.

إذا كنتِ تعانين من مشاكل في المنطقة الحميمة ، فلا تترددي في سؤال الطبيب عبر التطبيق . بدون الحاجة لمغادرة المنزل يمكنك التحدث مع الطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.

اقرأ أيضا: