جاكرتا - ليس التعرق دائمًا صحيًا ، فالتعرق المفرط أو ما يسمى بفرط التعرق هو حالة خطيرة على الصحة. مناطق الجسم التي عادة ما تعاني من فرط التعرق هي راحتي اليدين وباطن القدمين والإبطين.
التعرق هو في الواقع عملية إزالة السوائل من الجلد عن طريق الغدد العرقية الموجودة تحت أنسجة الجلد. يخرج السائل من خلال ثقب صغير على سطح الجلد. في الواقع ، التعرق هو عملية طبيعية تحدث لتنظيم درجة حرارة الجسم. سوف يتعرق الناس أكثر عندما يكونون نشيطين بالخارج أو عند ممارسة الرياضة. يمكن للحالات النفسية ، مثل الغضب أو الخوف أو العصبية أو الإحراج ، أن تجعل الشخص يتعرق أيضًا.
في الواقع ، لمعرفة ما إذا كان العرق الذي تعاني منه في ظروف طبيعية أم لا ، يمكنك أن تشعر به بنفسك. إذا كان العرق الذي يخرج مصحوبًا أيضًا بخفقان غير طبيعي في القلب ، وبرودة في اليدين والقدمين ، وارتعاش في الجسم ، وشعور بالضعف ، وصداع وأرق ، فقد يكون لديك مشكلة صحية.
تعرق ليلي
التعرق في الليل هو حالة طبيعية تعمل فيها الغدد العرقية ونظام التمثيل الغذائي في الجسم بشكل صحيح. ولكن إذا كانت كمية العرق التي يتم إطلاقها مفرطة للغاية بحيث لا تتسبب في تبلل الملابس والأغطية ، فقد يكون ذلك أحد أعراض حالتك الصحية. خاصة إذا اتضح أن غرفتك مجهزة بتكييف.
بشكل عام ، عندما تعاني من التعرق الشديد في الليل ، يمكن أن يكون علامة على وجود أورام ، وسرطان الدم ، وسرطان الغدد الليمفاوية ، وسرطان العظام ، وسرطان الكبد ، وورم الظهارة المتوسطة. ترتبط حالة التعرق ليلاً بالسرطان لأن الجسم في ذلك الوقت يكافح السرطان. خاصة إذا كنت تتعالج حاليًا سواء كنت تتناول أنواعًا معينة من الأدوية أو العلاج الكيميائي.
بصرف النظر عن كونه مؤشرًا على المرض ، يمكن أن يكون التعرق الليلي ناتجًا عن عوامل نمط الحياة ، مثل ممارسة الرياضة قبل النوم ، وشرب المشروبات الساخنة أو الكحولية ، وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، والطقس الحار ، والقيام بأنشطة كثيفة ومكثفة في الليل.
التعرق صحي
في الواقع ، يجب على الجسم أن يتعرق حتى يضبط الجسم درجة حرارته مع البيئة المحيطة. ثم يحدث العرق أيضًا للتخلص من السموم في الجسم مثل الألمنيوم والمنغنيز. في الواقع ، تلعب الغدد العرقية دورًا كبيرًا في التخلص من السموم في الجسم.
كما أن العرق مادة تشحيم طبيعية تعمل على إبطاء الشيخوخة المبكرة وتقليل آثار تلف الجلد ، وتحارب البكتيريا الضارة على الجلد ، وتحسن الدورة الدموية ، كعلامة على أن جهاز المناعة في الجسم يقاوم البكتيريا التي تدخل الجسم. لأن العرق هو أحد طرق محاربة المرض. لذلك عندما تكون الحمى بشكل عام مصحوبة بالتعرق.
غالبًا ما يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط بعدم الراحة ويفتقرون إلى الثقة بالنفس. إذا كانت الحالة الطبيعية لجسمك على هذا النحو دون أي مؤشر على وجود مشاكل صحية ، فمن الجيد ألا تقلق كثيرًا ، فقط حافظ على نظافتها واستخدم مزيل العرق الذي يناسب نوع بشرتك للمساعدة في التحكم في التعرق المفرط ورائحة الجسم.
تغيير الملابس بانتظام ، وارتداء الملابس بمواد تمتص العرق ، ومسح يديك بعناية بمنديل هي طرق يمكنك القيام بها لزيادة ثقتك بنفسك.
إذا واجهت مشكلة صحية كهذه وتريد أن تطلب المزيد من المعلومات المتعمقة عنها ، يمكنك أن تطلب ذلك مباشرة . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
اقرأ أيضا:
- ما الذي يسبب التعرق المفرط على الوجه؟
- كيف تتعامل مع التعرق المفرط في مقابلة عمل؟
- 5 أسباب تجعل الشخص يتعرق بسهولة
