، جاكرتا - عندما تسمع كلمة كركم ، فمن المؤكد أن ما يتبادر إلى ذهنك هو نوع التوابل التي تستخدم عادة كتوابل في الطهي لجعل طعمها ألذ. بالإضافة إلى استخدامه كتوابل للطبخ ، يمكن استخدام الكركم كأدوية وصبغات وحتى كأقنعة لعلاج مشاكل الجلد المختلفة. على ما يبدو ، يحتوي الكركم على مكونات مختلفة مفيدة للبشرة ، ويمكنه حتى علاج حب الشباب. مزيد من التفاصيل ، انظر الاستعراضات التالية ، نعم!
اقرأ أيضا: وهذا سبب ظهور حب الشباب أثناء الحيض
فوائد الكركم للتغلب على حب الشباب
من المعروف أن الكركم له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تجعله رائعًا لعلاج حب الشباب. حسنًا ، إليك بعض فوائد الكركم التي تحتاج إلى معرفتها.
مضاد للبكتيريا
غالبًا ما ينتج حب الشباب عن البكتيريا حب الشباب بروبيونيباكتيريوم. هذه البكتيريا هي الأكثر وفرة في جلد الإنسان. قد يصف الأطباء المضادات الحيوية مثل الإريثروميسين والكليندامايسين بالاشتراك مع حمض الأزيليك لعلاج حب الشباب الشديد. ومع ذلك ، مع زيادة مقاومة الأدوية ، يواصل الباحثون اختبار عوامل جديدة مضادة للميكروبات.
أحد الاحتمالات التي يكون محور البحث هو الكركمين الموجود في الكركم. يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للبكتيريا لذلك يمكن أن يتفاعل مع عدد من البكتيريا بما في ذلك حب الشباب بروبيونيباكتيريوم عندما يقترن بحمض اللوريك.
مضاد التهاب
يقلل الكركمين الموجود في الكركم من الالتهابات لدى البشر ويساعد في إدارة الحالات المؤكسدة والالتهابية. الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم فعالة أيضًا في علاج حب الشباب.
اقرأ أيضا: هذه هي الطريقة الصحيحة لعلاج ندبات حب الشباب
علاج حب الشباب بالكركم
يحاول علاج حب الشباب عن طريق تناول الكركم أو وضعه مباشرة على منطقة حب الشباب.
كيف تأكل الكركم
أسهل وألذ طريقة للحصول على فوائد الكركم من خلال إضافته للطعام الذي تتناوله كل يوم. يمكنك إضافته إلى الكاري أو الحساء أو اليخنة أو الأرز أو الخضار. الكركم هو بهار متعدد الاستخدامات يسهل خلطه مع مجموعة متنوعة من الأطباق. بالإضافة إلى مزجها في الطهي ، يمكنك مزجها مع الشاي. هناك العديد من أنواع الشاي المعبأة التي تحتوي على الكركم ، أو يمكنك صنعها بنفسك.
تعتبر مكملات الكركمين أو الكركم من الخيارات الأخرى. تأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على ملصق العبوة للجرعة الموصى بها. لأن تناول الكركمين بجرعات كبيرة يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة. يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول المكملات الغذائية للتأكد من أنها آمنة. هذا لأن الكركمين يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.
إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى الطبيب ، فاتصل بالطبيب مجرد. لا داعي للقلق من الذهاب إلى المستشفى للبحث فقط عن معلومات حول المشاكل الصحية. عبر التطبيق يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة ، و المكالمات الصوتية / المرئية .
الكركم كقناع
يوجد حاليًا العديد من منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على الكركم. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تصنع قناعك الخاص على الفور حتى لا يكون هناك رد فعل إضافي على الوجه. قبل وضعه على وجهك بالكامل ، يمكنك إجراء اختبار رقعة عن طريق وضع كمية صغيرة من القناع على ثنية مرفقك في الجزء الداخلي من ذراعك. اتركه هناك لبضع دقائق ، ثم اشطفه جيدًا.
راقب الجلد بحثًا عن احمرار أو تهيج أو طفح جلدي لمدة 24 ساعة القادمة. إذا لم يكن هناك رد فعل على الذراع ، يمكنك التأكد من أن القناع آمن للارتداء. للحصول على قناع يمكنك بشر الكركم وخلطه مع القليل من الماء. لاحظ أن الكركم يمكن أن يجفف الجلد ، لذا كن حذرًا إذا كانت بشرتك جافة بالفعل.
اقرأ أيضا: الأدوية العشبية المختلفة للسيدات
قبل استخدام قناع الكركم ، عليك أيضًا أن تطلب من طبيبك التأكد من أنه آمن. خاصة إذا كانت بشرتك حساسة وجافة.
