، جاكرتا - هل سمعت من قبل عن رهاب النخاريب؟ هذا النوع من الرهاب يمكن أن يجعل المصاب يخاف من مجموعة من الثقوب الصغيرة أو الكتل أو الأنماط. يمكن للشخص المصاب بهذا الرهاب أن يشعر بالاشمئزاز والخوف الشديد عندما يرى شيئًا به ثقوب. مثال على الكائن الذي يمكن أن يثيره هو جراب بذرة أو لقطة مقرّبة لمسام الشخص.
يميل رهاب النخاريب أيضًا إلى أن يكون مرئيًا جدًا. لأن مشاهدة الصور على الإنترنت أو في وسائل الإعلام المطبوعة كافية لإثارة مشاعر الاشمئزاز أو القلق لدى المصاب.
اقرأ أيضا: كاميرا iPhone 11 Pro تخيف الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب؟
حقائق عن رهاب النخاريب
على الرغم من أن العديد من الأشخاص حول العالم يدعون أنهم مصابون بهذا الرهاب ، إلا أن بعض الأطباء ما زالوا يعتقدون أنه لا يوجد خوف من الثقوب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المناقشات الأخرى حول رهاب النخاريب حول ما إذا كانت هذه الحالة حالة حقيقية أم لا. حسنًا ، إليك بعض الحقائق حول رهاب النخاريب التي تحتاج إلى معرفتها:
1. يمكن أن تسبب أعراض جسدية
يعترف بعض الأشخاص الذين يعانون من الرهاب بالشعور بالغثيان عندما يرون ثقوبًا أو كتلًا تتجمع معًا. بالإضافة إلى ذلك ، يشعرون أيضًا بعدم الراحة الشديد والحكة عند النظر إلى الأشياء ذات الثقوب. تعد بذور اللوتس والإسفنج وأعشاش الدبابير ، وما إلى ذلك ، أمثلة على الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض.
2. لا يوجد اختبار لتشخيصه
حتى الآن ، لا توجد اختبارات تشخيصية للكشف عن رهاب النخاريب. لا يمكنك تشخيص هذا الرهاب إلا من خلال تحليل رد فعلك لرؤية صورة مليئة بالثقوب والنتوءات.
3. يمكن للمريض أن يعيش بشكل طبيعي
يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب أن يعيشوا حياة طبيعية مثل أي شخص آخر. ومع ذلك ، لا يمكنهم الاتصال بأي شيء به ثقوب أو نتوءات. حتى النظر إلى الصور بهذا النمط يمكن أن يحول رهاب النخاريب إلى نوبة هلع. سواء كان الثقب في كائن غير حي أو كائن حي ، فإن كل شيء سيؤدي إلى رد فعل لدى المصاب.
اقرأ أيضا: يمكن أن يكون رهاب رؤية النتوءات الصغيرة علامة على رهاب النخاريب
هل يمكن علاجه؟
لا يوجد علاج محدد ثبت أنه فعال للغاية لهذه الحالة. ومع ذلك ، فإن العلاجات المستخدمة في حالات الرهاب المحددة تميل إلى أن تكون مفيدة في تقليل الأعراض. إليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها:
1. علاج التعرض
يتضمن هذا العلاج هدف خوف المريض بشكل تدريجي. الأمل هو أنه بمرور الوقت ، سيؤدي هذا التعرض إلى تقليل أعراض الخوف. تتم هذه العملية عادة على مراحل. قد يبدأ الشخص بتخيل ما يخافه ، ثم ينظر إلى صور موضوع الخوف ، وأخيراً يقترب أو حتى يلمس مصدر قلقه. تستمر عملية العلاج بالتعرض حتى يصبح المريض قادرًا على مواجهة شيء ما دون الشعور بالاشمئزاز أو الخوف أو القلق المفرط.
2. علاج السلوك المعرفي
يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تغيير الأفكار والسلوكيات التي تسبب رهاب النخاريب. سيقوم المعالج بدعوة المريض لمناقشة الأفكار غير الواقعية ثم استبدالها بأفكار أكثر واقعية. أحد الأسباب التي تجعل الناس يعانون من أعراض الرهاب هو الاعتقاد بأن هناك شيئًا خطيرًا أو مهددًا بشأن موضوع خوفهم. من خلال العلاج المعرفي السلوكي ، سيتعلم المصابون استبدال معتقداتهم وأفكارهم السلبية غير العقلانية بأفكار أكثر إيجابية وواقعية.
3. تقنيات الاسترخاء
يمكن أن تقلل استراتيجيات الاسترخاء من مشاعر الاشمئزاز أو الخوف أو القلق. التصور والتنفس العميق واسترخاء العضلات التدريجي هي بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد. التخيل يتضمن تصوير صورة أو موقف مهدئ. قد يحاول الأشخاص المصابون برهاب النخاريب تخيل غروب الشمس الجميل أو حقل من الزهور كلما رأوا نمطًا من الثقوب أو النتوءات.
يمكن أن تكون وسائل الإلهاء البسيطة أيضًا أسلوبًا للتغلب على المخاوف. عندما يرى المريض شيئًا ما يؤدي إلى استجابة رهاب النخاريب ، سيتم تعليمه أن ينظر بعيدًا ويبحث عن أشياء أخرى يفكر فيها أو يراها حتى تهدأ الأعراض.
4. الطب
قد يتم أحيانًا وصف الأدوية المضادة للاكتئاب أو مضادات القلق ، خاصةً إذا كان الفرد يعاني من الاكتئاب أو القلق. بعض الأدوية التي يمكن وصفها هي: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) ، البنزوديازيبينات ، أو حاصرات بيتا .
اقرأ أيضا:تعرف على 5 أنواع من أنواع الرهاب الغريبة التي تحدث للأشخاص من حولك
إذا شعرت أن لديك هذا الرهاب الذي يسبب أعراضًا معينة ، فيجب عليك تحديد موعد مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي في المستشفى المختار لمناقشة الحالة التي تعاني منها بمزيد من التفصيل. استخدم التطبيق لتسهيل المواعيد في المستشفى.
