، جاكرتا - مع دخول الثلث الثالث من الحمل ، ستنمو معدة الأم لتصبح كبيرة جدًا أكثر مما كنت تتخيل. هذا يجعل النساء الحوامل بحاجة إلى بذل جهد إضافي للقيام بالأنشطة اليومية ، مثل النهوض من السرير أو التقاط الأشياء الساقطة.
يبدأ الفصل الثالث من الحمل من الأسبوع الثامن والعشرين حتى يوم ولادة الأم ، أي حوالي الأسبوع الأربعين. في الثلث الأخير من الحمل ، يعاني الطفل من نمو سريع ، من حوالي كيلوغرام واحد وطوله 40 سم في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، إلى 4 كيلوغرامات في 48-56 سم في الأسبوع الأربعين.
مع نمو الطفل ، قد تشعر الأم بمزيد من النشاط في بطن الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني الأمهات أيضًا من تغيرات في الجسم مع زيادة حجم المعدة.
يمكن أن تختبر النساء الحوامل التغيرات الجسدية التالية في الثلث الثالث من الحمل:
1- انتفاخ في بعض أجزاء الجسم
يمكن أن يتسبب تباطؤ الدورة الدموية واحتباس السوائل في إصابة الأم بتورم في القدمين أو الكاحلين أو اليدين أو الوجه في الثلث الثالث من الحمل. إذا كان التورم في يدي ووجه الأم شديدًا ، فاتصل على الفور بطبيب التوليد الخاص بالأم.
الآن يمكن للأمهات التواصل مع الأطباء بسهولة من خلال التطبيق . عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة ، يمكنك التحدث عن المشاكل الصحية التي تواجهها مع طبيبك في أي وقت وفي أي مكان.
اقرأ أيضا: تورم الساقين أثناء الحمل؟ إليك كيفية التغلب عليها
2. وخز وخدر
يمكن أن يؤدي التورم في بعض أجزاء الجسم التي تعاني منها الأم إلى الضغط على الأعصاب ويسبب الوخز والخدر. يمكن أن تحدث هذه الشكاوى في الساقين والذراعين واليدين. قد يعاني جلد بطن الأم أيضًا من تنميل نتيجة التمدد المفرط.
عندما يحدث في اليدين ، عادة ما يكون سبب الوخز والتنميل متلازمة النفق الرسغي . تحدث هذه الحالة بسبب الضغط المتكرر على أعصاب الرسغ. يمكنك إصلاح ذلك عن طريق ارتداء جبيرة الرسغ طوال الليل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكن أن تختفي هذه المشكلات الصحية أيضًا بعد الحمل.
3. وجع في المعدة
تستمر العضلات والأربطة (الأنسجة القوية الشبيهة بالخيط) التي تدعم الرحم في التمدد مع نمو الطفل. يمكن أن يتسبب ذلك في شعور الأم بتقلص حاد أو ألم في المعدة. ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال هذا بخلاف الراحة.
4. توسع الأوردة
في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن للأم أن ترى وجود أوعية دموية بارزة ، ولونها مزرق ، وأحيانًا تكون مؤلمة تحت سطح الجلد. غالبًا ما تظهر الدوالي على ربلة الساق أو داخل القدمين.
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من بعض أسباب الإصابة بالدوالي ، بما في ذلك:
- هرمونات الحمل التي تسبب ارتخاء جدران الأوعية الدموية ثم انتفاخها.
- يمكن أن يؤدي الضغط من الرحم النامي على الأوعية الدموية الكبيرة خلفه إلى إبطاء الدورة الدموية.
- إمساك. هذه الحالة تجعل الأم تضطر إلى الإجهاد أثناء حركات الأمعاء.
- زيادة احتباس السوائل.
5- آلام الظهر والورك والحوض
قد تبدأ مشاكل الحمل هذه في الثلث الثاني من الحمل. سيزداد الضغط على ظهر الأم مع تضخم المعدة.
في حين أن منطقة الحوض والحوض لدى الأم قد تشعر بألم لأن هرمونات الحمل ترخي المفاصل بين عظام الحوض استعدادًا للولادة. يمكن أن يساعد النوم مع وضع وسادة خلف ظهرك على تخفيف الألم.
اقرأ أيضا: 5 طرق فعالة للتغلب على آلام الظهر عند الحامل
6. ضيق في التنفس
مع توسع الرحم لأعلى ، يكون لرئتي الأم مساحة أقل للتنفس.
7. تضخم الثديين
في الثلث الثالث من الحمل ، يكبر ثدي الأم وتفرز حلمات الأم سائلًا مصفرًا يسمى اللبأ. هذا السائل هو أول طعام للأم لطفلها.
8. زيادة الوزن
قد تستمر معاناة الأم في زيادة الوزن في أوائل الثلث الثالث من الحمل. يجب أن يكون وزن الأم مستقرًا مع اقترابها من الولادة.
9. إفرازات مهبلية
قد تزيد الإفرازات المهبلية أيضًا في الثلث الثالث من الحمل. ومع ذلك ، إذا لاحظت وجود تسرب في السائل أو رأيت دمًا ، فاتصل بطبيبك على الفور.
10- تمتد مارك
مع نمو الطفل ، يتمدد جلد معدة الأم أكثر. هذا يمكن أن يسبب ظهور علامات التمدد ، وهي مثل الخطوط الدقيقة على الجلد. تظهر عادة على البطن والثديين والفخذين.
اقرأ أيضا: كوني حذرة ، هذه 6 عادات يجب تجنبها خلال الثلث الثالث من الحمل
حسنًا ، هذه هي التغيرات الجسدية التي يمكن أن تواجهها الأمهات في الثلث الثالث من الحمل. لا تنسي تحميل تطبيق لتسهيل حصول الأمهات على الحلول الصحية أثناء الحمل.
