، جاكرتا - الحليب هو أحد أكثر المدخولات المطلوبة في مراحل نمو الطفل وتطوره. يعتبر الكالسيوم من أكثر المحتويات المفيدة في الحليب ، لأن الكالسيوم مادة لازمة لنمو عظام الأطفال وأسنانهم. بالإضافة إلى الكالسيوم هناك محتوى مفيد آخر مثل فيتامين د والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين.
لسوء الحظ ، ليس كل الأطفال سعداء أو قادرين على تناول الحليب. في حالات معينة ، هناك أطفال لا يحبون اللبن حقًا بسبب طعمه أو رائحته التي تجعلهم يشعرون بالغثيان. ثم في وضع مختلف ، هناك أطفال لديهم حساسية من منتجات الألبان. لا تهتم بتناول الطعام ، فمجرد لمسه يمكن أن يسبب الحساسية مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو العيون الدامعة.
إذا كان هذا ما تعانيه الأم في الطفل ، فحاول إيجاد بديل لبن للطفل حتى لا يفقد الطفل الفوائد التي يجب أن يحصل عليها من الحليب. فيما يلي بعض التوصيات لبدائل منتجات الألبان التي يمكن للأمهات إعطائها لأطفالهن. (اقرأ أيضا: ما زال الأطفال يحبون التبول اللاإرادي؟ علم من خلال هذه الطريقة)
- جبنه
الجبن هو أحد بدائل الحليب للأطفال. بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم اللازم ، فإن الجبن مليء بالطاقة أيضًا بحيث يمكن أن يكون أحد المدخول للأطفال الذين يتمتعون بنشاط مرتفع. يُنصح بإعداد الجبن كوجبة إفطار لأنه على الرغم من أنه يعطي تأثيرًا كاملاً ، إلا أن الجبن لا يجعلك تشعر بالنعاس.
- حليب الصويا
يمكن أن يكون حليب الصويا أيضًا بديلاً لبدائل حليب الأطفال. المحتوى ليس أقل تغذية من حليب البقر الطازج. يمكن أن يلبي البروتين النباتي الموجود في حليب الصويا احتياجات البروتين للأطفال والتي يتم الحصول عليها عادة من الحليب العادي. حتى الفوائد الإضافية الأخرى كمضاد طبيعي للأكسدة ، تقلل من حدوث الإسهال بسبب عدم تحمل اللاكتوز أو بروتين حليب البقر ، تركيبة الصويا التي يمكن أن تغذي الجهاز الهضمي وكذلك مصدر جيد للألياف.
- الخضار الورقية الخضراء
إذا لم يكن الطفل مغرمًا بشرب الحليب ، يمكن للأم أن تقدم أطعمة بديلة من الخضار الورقية الخضراء مثل الكرنب والبروكلي والسبانخ. توجد بعض العناصر الغذائية في الحليب أيضًا في الخضار الورقية الخضراء ، على الرغم من أنها في شكل بروتين نباتي. كميزة إضافية ، يمكن أن يساعد تعويد الأطفال على تناول الخضار على تقوية عملية الهضم والوقاية المبكرة من مخاطر الإصابة بالبواسير عند الأطفال.
- سمكة
لا داعي للذعر إذا رفض طفلك شرب الحليب. هناك العديد من بدائل الحليب للأطفال الذين لا تقل تركيبة حليبهم وخصائصهم عن الحليب ومن بينها الأسماك. ومع ذلك ، ليست كل الأسماك جيدة أيضًا لنمو الأطفال وتطورهم. تعطي بعض أنواع الأسماك تأثيرًا كاملاً فقط دون تلبية العناصر الغذائية المناسبة واحتياجات الأطفال. بعض أنواع الأسماك الموصى بها هي السلمون والتونة والسردين.
- عصير البرتقال
على الرغم من أنه ليس تمامًا ، إلا أن بعض محتويات عصير البرتقال لها نفس الفوائد والفعالية مثل الحليب. ومن الأمثلة على ذلك فيتامين د وحمض الفوليك والمغنيسيوم. عصير البرتقال مفيد أيضًا للهضم ويمنع تقرحات الفم وتشقق الشفاه وغيرها من المخاطر إذا كان الطفل يعاني من نقص فيتامين سي.
ليست حساسية الحليب أو الحليب لا تعني أن الطفل سيفقد الفوائد والتغذية ، إنه تحدٍ لاختبار إبداع الأم في تقديم مجموعة متنوعة من خيارات تناول الطعام للطفل. حاول مزج وو صل هناك العديد من خيارات الوجبات البديلة الموضحة أعلاه حتى يكون الأطفال أكثر حماسًا لتناولها.
على سبيل المثال ، يمكن أن تصنع الأم شطائر التونة زبادي , البروكلي المحمص ومجموعة متنوعة من الأطعمة الأخرى. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن بدائل الأطعمة لمنتجات الألبان للأطفال ، يمكنك أن تطلب ذلك مباشرة . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكن للأم اختيار الدردشة من خلال مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
